人々は変わることができますか？
はい、できます。
人々は変わるのでしょうか？
ええと、それはまったく別の質問です。
誰かに惹かれる方法
変化の必要性は、人が自分の人生を行っている方法がもはや彼らに役立たないという個人的な啓示からしばしば来ます。
変化のきっかけは、しばしば非常に感情的なものです。それは、彼らが現実を認識する方法を妨害し、内省を引き起こし、意味のある変化を起こすための行動を促すのに十分な強さを必要とするものです。
変化する必要があることを受け入れる能力は、回復の旅の大きな一歩です。そして、私たちは変更を加える必要があることを認めるだけではありません。問題を認識して、それについて何もしないのは簡単です。
私たちが話しているのは受け入れです。この行動が私の人生を悪化させ、他の人々に悪影響を及ぼし、問題を引き起こしていることを受け入れること。
人が変化する必要があることを受け入れる原因は何ですか？
人間は乱雑で感情的な生き物であるため、本当に当てはまる答えは1つもありません。
変化の最も重要な触媒の1つは、不健康な、自己破壊的な、または有毒な行動の影響を感じることです。それは通常、周囲の人々が健全な境界を持っているときに起こります。
どこかで新しい生活を始める方法
その人は通常、彼らの行動のために、ある種の否定的な結果や影響を経験していることに気付くでしょう。
次の例を考えてみましょう。
サラは、助けが必要だとは思わないので、アルコールで精神的健康の問題を自己治療します。最初、彼女はあちこちでほんの少しだけ必要でした。
サラが知っているが無視しているのは、アルコールは抑制剤であり、精神疾患を悪化させる可能性があるということです。
彼女が本当に受け入れていないのは、薬物乱用障害とアルコール依存症はそれ自体が精神疾患であるということです。そして、彼女は対処メカニズムとしてアルコールを使用することによってそれを自分で作成しています。
しばらくすると、表示され始めます。サラが機能するにはアルコールが必要です。彼女は家の周りにアルコールを隠している。彼女は仕事で机の引き出しにボトルを押し込んでいます。
それは彼女の個人的な関係に流れ込みます。彼女は仕事を辞めて運転できないときに飲み始めたので、子供を迎えに行くのに頼ることはできません。彼女は家族が実際に飲んでいないお金を使っています。なぜなら、それは彼女が彼女の心の問題と人生のストレスから逃れることができるからです。サラは飲んでいる間、予測不可能で不快です。
これは長い間問題ではありません。サラのパートナーは彼女を愛していて、彼女の惨めな、不安定な、または動揺しているのを見たくないので、それについて話さないでください。サラのパートナーは、イネーブラーになるまではイネーブラーです。
パートナーは結局、サラが信頼できず、不安定で、酔っているのにうんざりします。それで、彼らは境界線を描き始め、サラと彼女の飲酒について戦い始めます。
たぶん、サラはついに問題があることに気づき、助けを求めます。あるいは、サラはそれを拒否し、パートナーが問題だと考えているのかもしれません。
たぶん、サラは、30年後、自分が変わる必要があることを受け入れることができなかったために、壊れた関係、失われた機会、そして幸せを逃した人生を振り返るまで、それを受け入れません。
明らかに本当の問題があるのに、なぜ人々は変わらないのですか？
人々が変わらない理由はたくさんあります。
あなたには、内省したり、自分の行動に責任を負ったりすることができない人々、ナルシシスト、社会病質者がいます。変更する必要がないと感じているため、変更されません。
問題は他のみんなです。傷ついたり、彼らの行動が気に入らなかったり、彼らが言ったことをしなかったり、彼らの生活様式に同意しなかったりするのはあなたのせいです。
あなたが誰かに感情を持っているかどうかを見分ける方法
彼らは自分たちが正しいことをすでに知っているので、立ち止まってそれについて考える時間をとることを拒否します。では、なぜ彼らは気にする必要があるのでしょうか？
そうすると、変化が怖いので変化したくない人がいます。変化は、物事がどのように進むかわからないまま、あなたが歩いている未知のものです。
たぶん、あなたは変更を加えるためにすべての仕事をしました、そして結果はあなたが期待していたものではありません。多分あなたはもっと期待していたかもしれません多分あなたは全く何も期待していませんでした。いずれにせよ、変化への道を歩み始めたら、あなたの人生がどのように変わるかを想像するのは難しいです。
自己満足も変化を抑制します。おそらく、その人は自分の人生に完全に満足しています。やりたいことはすべてすでに行っており、ニーズが満たされているため、変更の必要性を感じていないのかもしれません。
それは彼らに変化の必要性を合理化する自由を与えます。前の例を振り返ると、サラは通常の仕事を続けている場合、アルコール依存症と問題を簡単に合理化することができます。 「私は仕事を見逃すことはありません。私は自分の責任のほとんどを果たしています。だから問題は何ですか？'
また、変化する力や能力がないと感じて変化しない人もいます。これは、自尊心を取り壊された家庭内虐待または児童虐待の生存者である人々に見られる種類の理由です。
自分には能力がない、または価値がないと思う人は、自分には十分な能力がないと信じるように導かれているため、変えようとしないかもしれません。これは、虐待者が被害者に信じてもらい、彼らをコントロールできるようにするという嘘です。
嘘をついた後、あなたのパートナーを再び信頼する方法
現実には、誰もがそれに取り組み、失敗を学習プロセスの一部として受け入れ、学んだことを再試行することをいとわない場合、多くのことを成し遂げることができます。
どうすれば変化を促し、刺激することができますか？
変化を奨励し、刺激するという行為は厄介です。人々は何をすべきか、そしてそれをどのように行うかを言われることを嫌います。
他の誰かのビジネスにバレルし、彼らに彼らの人生を生きる方法を教えることは、通常、対立と敵意に直面するでしょう。それは通常、他の人を防御に置きます、そして彼らは彼ら自身を守ることにもっと集中するので彼らは耳を傾けません。
よりうまく機能する傾向があるのは、あなた自身の健全で堅固な境界を持ち、それらを強制することです。励ましを通して刺激します。多くの人々は、彼らが有能で価値があること、そして彼らが想像するよりも多くの力を持っていることを思い出させる必要があります。
残念ながら、境界線を描画して適用すると、競合が発生する可能性があります。また、その人の行動があなたとあなたの人生に害を及ぼしている場合、それは関係や友情の終わりを意味するかもしれません。それは私たち全員が受け入れる必要のある不幸な現実です。
そして、変化する必要のある人にとって、その不幸な現実は、彼らが最終的に問題を受け入れて行動するために必要な触媒になるかもしれません。それはあなたが彼らに与えることができる最高の親切な行為かもしれません。
誰かが変わったかどうかはどうすればわかりますか？
あなたはあなたの境界線を引き、あなたはあなたの破壊的な愛する人から離れて漂流します、そして最終的に彼らは戻ってきて彼らが変わったとあなたに言います。
彼らが実際に変わったのか、それとも単にあなたの良い恵みに戻ろうとしているのかをどうやって知るのですか？この質問には驚くほど簡単な答えがあります。
変更するために何をしたかを尋ねるだけです。彼らが「ああ、私はただ選択をしてそれをした」のような答えをした場合、彼らはおそらく正直ではありません。可能ですが、ありそうにありません。
不健康で破壊的な習慣を変えることは難しく、挑戦的です。それには多くの仕事、自己検査、古い習慣の変更、新しい習慣の開発が必要です。
人々は、これらすべてを自分で行う方法を理解することはめったにありません。彼らは通常、追加のサポート、カウンセラー、メンター、本など、古い習慣を学び直して新しい習慣に置き換えるためのあらゆる手段を必要とします。
そして、それは時間がかかります。何年にもわたる有毒で破壊的な習慣を取り消すには、数か月から数年かかる場合があります。指一本で解決できるものではありません。
あなたは本当にどんな種類の詳細なまたは複雑な答えも聞きたいです。これは通常、彼らが真実を語っているという良い兆候です。
個人の成長と変化は、多くの場合、長くて苦痛なプロセスです。良いニュースは、変化にコミットし、仕事に積極的に取り組み、未知のものに直面する人々にとって、変化は非常に可能であるということです。
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