私たちは皆、絶え間ない成長と変化の旅の途中にいます。
あらゆる変身と同様、かつては自分にフィットしていたものでも、成長すると窮屈になったり、まったく合わなくなったりすることがあります。
幼児用の服はもう着られませんし、初めての仕事をまだ続けている可能性も低いでしょう。
以下の 10 の兆候は、人間関係、仕事、生活状況、その他の人生の側面など、自分にとって役に立たなくなったものを手放す時期が来たことを示す確実な指標です。
1. ネガティブなことしか考えていない。
私たちのほぼ全員が、実際にそこで働きたかったからではなく、食事と住居を維持するために、自分を引きずって仕事に就いたことがあります。
同様に、私たちの多くは、パートナーについて抱く考えや感情のほとんどすべてが慈善的ではない関係にありました。
時間をかけて、何が自分にとって役に立たなくなったのかを考えてみましょう。私はリストを作るのが大好きなので、それについて感じた肯定的なことも否定的なこともすべて書き留めることを検討してください。
誤検知を大騒ぎする義務を感じる必要もありません。心から良いことを感じていない場合は、それについて嘘をつかないでください。
次に、書き出したすべての否定的な部分をよく見てください。もしあなたの親友がこのゴミの洗濯物リストを持ってあなたのところに来たとしたら、あなたは彼らに何をするよう勧めますか?それにこだわります？それとも魂を養う何かのためのスペースを作るためにそれを手放しますか？
2. 疲れ果てて消耗した気分になります。
この状況に対処しているとき、その後は元気が出て幸せを感じますか?それとも、回復するために暗い部屋で横たわなければならないほど消耗して脆弱ですか?
このことをした後（または一緒に時間を過ごした後）、 それ 人）まるで脱穀機で餌を与えられたように感じたら、それは次のステップに進む時期が来たことを示すかなり強力な兆候です。
私たちは皆、最終的には体力を消耗したり消耗したりする状況に対処しなければなりませんが、それらの状況は通常、一時的であり、その間にはありません（税金の季節や家族の再会が思い浮かびます）。
日々対処している状況に疲れ果ててしまうと、結局は自分に害を及ぼすだけになってしまいます。
私たちは皆、活動するために必要なエネルギーを持っています。永遠に不足した状態で生活すると、体、心、精神にダメージを与えるため、この井戸は定期的に補充する必要があります。
3. それにおいては何の進歩も経験できない、あるいは経験するつもりもない。
もはや自分にとって役に立たないかもしれない状況を考えると、改善や進歩の見込みがなく停滞しているように感じませんか?
ほぼすべてのことには成長の「上限」があり、そこに達すると頭打ちになり、それ以上先に進むことができなくなります。
前進し続けたいがそれが文字通り不可能な状況にある場合は、大きな変化を起こす時期が来ている可能性があります。
これは、道路の行き止まりに達するようなものだと想像してください。さらに先へ進みたいと思うかもしれませんが、行く手には壁か巨大な峡谷が立ちはだかります。
旅を続けるために選択できる代替ルートはたくさんあります。そのため、方向を変えて別の道を試すか、それともその場で車輪を回転させ続けてエネルギーを消費し、まったくどこにも進まないかを選択するのはあなた次第です。
先に進むと他の人を失望させると感じて、行き止まりにとどまることを選択する人もいます。
ここで重要なのは、自分に忠実な人生を送るのではなく、他人を幸せにするためにバスの下に身を投げ出し続ける意志があるかどうか、自分自身に問いかけることです。
「できるかどうか知りたいのですが、
別の人を失望させる
自分自身に忠実であること。
耐えられるなら
裏切りの告発
そして自分の魂を裏切らないでください。」
4. 報酬はほとんど、あるいはまったくありません。
見返りがほとんどない状況では、継続するのは困難です。
努力したにもかかわらず、失望と損失だけをもたらすものに取り組んでいる場合、それを続けるインセンティブはどこにあるでしょうか?
自分が時間とエネルギーを費やしているさまざまな事柄を評価するとき、投資に見合った利益が得られているかどうかを自問してください。答えが「ノー」の場合は、なぜ人生の貴重な時間を費やしているのかについて正直になる必要があります。
殉教は、世間で言われているほど特別なことではありません。
5. それに囚われていると感じます。
役に立たなくなったものに対する圧倒的に一般的な反応の 1 つは、「閉じ込められている」という感覚です。
セクシーに見える方法と感じる方法
人は、それが何であれ、これで行き詰まったと感じ、他に選択肢がないため、いつまでも行き詰まったままになるかもしれません。この感情はパニックや絶望を引き起こす可能性があり、終了期限のない懲役刑のようなものです。
このように感じている場合は、どのようなことに対処していても、他の選択肢があることを知ってください。
あなたが閉じ込められていると感じさせているものに応じて、他の仕事、他の住宅事情、他の介護の選択肢、さらには他のパートナーさえも存在します。そして、どこにいてもあなたを助けてくれる組織があります。
信頼できる人に相談し、この状況から抜け出すための行動を起こしましょう。
それは簡単なことではなく、状況によっては身近な人から虐待を受けることになるかもしれませんが、苦しみから自分を解放することは、他人を幸せにすることよりもはるかに重要です。
6. あなたは欲望ではなく義務からそれに取り組んでいます。
この状況 (または人物) のことを考えるとき、本当にそのことに時間を費やしたいと感じますか?それとも義務感や義務感からそうしているのでしょうか？
自分に正直になり、それが義務である場合は、それを本当に自分の肩に背負わなければならないのか、それとも他人に操作されていると感じていないか、自問してください。
あるいは、すでにかなりの時間を費やしているので、最後までやり遂げる義務があると感じるかもしれません。
そのため、継続しなければ、たとえ自分が惨めになるとしても、投資が無駄になったと感じるかもしれません。
教育についてこのように感じる人もいれば、長期にわたる恋愛や結婚についてこのような感情を抱く人もいます。
彼らは、まったく別のキャリアを望んでいるかもしれませんが、たとえ現在の仕事が大嫌いであっても、何年もの勉強や訓練が無駄だったと感じているかもしれません。
あるいは、愛はずっと前に夫婦の家を去ったかもしれませんが、彼らはそれに非常に多くの時間とエネルギーを費やしてきたので、（非常に）苦い終わりまで愛に固執するほうがよいと考えているかもしれません。
7. 対処する必要がなくなると安心する。
生きる意欲を奪われるような仕事に就いたことがあるなら、シフトが終わった瞬間にどれだけ幸せで、叫びながらビルから逃げ出せるほどだったでしょうか?
あるいは、息苦しくなったり疲れ果てたような関係にあった場合、一人の時間を持てばどれほど心が軽くなったでしょうか?
誰かや何かと関わる必要がなくなったときに感じる安堵感は、おそらくそれがもう役に立たず、前に進む時期が来たことを示す最も強力な兆候です。
私たちが人生で楽しめる時間は限られているので、私たちの光を絶えず盗むものに無駄にする時間はありません。
あなたが日々直面する人々や状況は、あなたの炎を消すのではなく、再び燃やす必要があります。
8. それが近くになくても、起こっていなくても、見逃すことはありません。
何かが魅力的で充実しているとき、それが近くになかったり、起こっていなかったりすると、それを見逃してしまいます。たとえば、大好きな授業を受けたことがありますか?おそらく毎週楽しみにしていたのに、セッションの合間に見逃してしまったことでしょう。
対照的に、開催されていないときでもまったく欠席しなかった授業やイベントもあったでしょう。あなたはそれら自体が嫌いではなかったかもしれませんが、そこにいないときはそれらのことについて考えず、そこにいるときはそれらに感情を移しませんでした。
このリストにある他の多くの項目と同様、これは仕事や教育の授業だけでなく、人間関係や娯楽にも当てはまります。
目の前にいない限りその人のことを考えず、いなくなってもまったく寂しくないのに、なぜその人との関係を続けることを選ぶのですか?
あなたの人生から解放する必要があるのが親密なパートナーや友人である場合、その瞬間に自分の存在を容認する人ではなく、本当に一緒にいたい人たちと貴重な時間を過ごせるように、彼らを解放するのが最善です。しかし、それ以外のことは考えません。
9. 人生の他の面での楽しみを失ってしまいます。
私たちが役に立たなくなった何かに行き詰まったとき、その波及効果は私たちの生活の他の部分にも広がります。
これは、行き詰まりが不安や憂鬱を引き起こしている場合に特に当てはまります。
これらの状態は、単に都合よくオンとオフが切り替わるだけではなく、常に無数のレベルで私たちに影響を与えます。その結果、通常なら私たちに喜びや充実感をもたらすはずの生活の一部に影響を及ぼします。
たとえば、仕事や結婚について落ち込んでいる人は、以前は夢中になっていた趣味に興味を失ったり、好きな食べ物を楽しめなくなったりする可能性があります。パニック発作のせいで、楽しみにしていたコンサートやレストランに行けなくなるかもしれません。
私たちの生活のさまざまな側面は孤立して存在するわけではないため、ある部分が私たちに悪影響を及ぼしている場合、それはあらゆるレベルで私たちに影響を及ぼします。
10. あなたは、それが正しいことだと頭ではわかっています。
何かが寿命に達したことを知ったら、それがわかります。
そう、それは死の苦しみを乗り越え、もう息も絶え絶えである、と誰かに確認してもらう必要はありません。あなたはただそれを自分の存在の中心で感じているだけなのです。
このようなとき、私たちは、すでに死後硬直に入っている体に心肺蘇生を試みるのと同じくらい、それを続けることが無駄であることをよく知っています。
私たちはよく、自分の直観を無視して、他人が最善だと考えることに従うように教えられますが、そうすることは私たちに計り知れない害をもたらします。
私たちの体と心は私たちに必要なことを教えてくれますが、それに耳を傾けない場合、私たちは深刻な危害を被る可能性があります。
自分自身を本当に愛し、尊重しているなら、自分の直感に従って、もう役に立たないものを手放すでしょう。すべての細胞からあなたに叫ばれていることに耳を傾けるほど自分を愛し、尊重していない場合は、自分自身に問いかける時期かもしれません なぜ。
——
私たちが人生を歩んでいく中で、かつては必要だった、あるいは楽しんでいた多くのことが、結局は妨げになったり、時には毒になったりすることもあります。卵の殻はひな鳥を保護しますが、自ら飛び出すことができなければ窒息してしまうことを考えてください。
こうした新しい状況に適応して変化することは、特にその変化が不快なものである場合には困難です。人々は快適で慣れ親しんでいるがゆえに、ひどい状況に置かれ続けています。
問題は、彼らがその枠から抜け出さなければ、彼らも閉じ込められ、窒息してしまう可能性があるということです。
変化するのは簡単ではありません。役に立たなくなった状況や人間関係から自由になるには、ある程度の痛みや悲しみが伴います。それは、あなた自身の痛みや、解放される個人の痛みのどちらかです。
しかし、長期的には、一時的な不快感を伴う成長も十分に価値があります。
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