人間は本質的に社会的な生き物であり、そうでなければ、種としてはここまで来なかったでしょう。しかし、現代では、社交の機会を断ることはやや嫌われています。これは私たちが変化を望んでいることです。
家にいたり、テレビを見たり、お風呂につかったりしたいときは、自分の心にもっと耳を傾け、イベントにノーと言うことを学ぶ必要があります。
私たちは分離主義を求めているのではなく、人々が隠者になることを奨励したくないのは確かです。私たちが提案するのは、時々招待にノーと言うことができるとき、私たちと私たちの個人的な関係にとってより良いという考えです。
そのような変化を実現するためには、2つの角度からアプローチする必要があります。
関係の中で他の誰かに感情を持っている
1つ目は、私たちが望まないときに何かに同意することを強いる仲間からの圧力を人々に期待する要素を取り除くことです。この社会的強制は、現代のより不健康な特徴の1つであり、イベントに「はい」と繰り返し呼ばれると、選択の余地がないように感じます。
代わりに、招待を行う人は、個人の決定をより受け入れる必要があります。何かがあなたに魅力的であるとしても、それが他のすべての人のためになると言っているのではないことを忘れないでください。
罪悪感は、私たちが社交の文脈で私たちの真の欲望の健全な表現を達成するために取り組む必要がある2番目のことです。多くの場合、招待を断りたい人は罪悪感に取り組んでいます。この罪悪感が私たちを良くするとき、私たちはむしろ私たちがノーと言いたいことに対してイエスと言うことになります。
私たちがそのような罪悪感を感じる主な理由の1つは、私たちが他の人を何らかの方法で失望させていると信じているからです。私たちが彼らに対して示している拒絶のために、私たちは関係を悪化させる危険があるとさえ考えるかもしれません。
私がすることはすべて私の夫を苛立たせます
この罪悪感は、適切にコミュニケーションすることによって最もよく克服されます あなたの気持ち 他の人があなたがどこから来ているのか理解できるように。 「招待してくれてありがとう。でも、忙しい1週間を過ごした後は少しビートが出ているので、今日は家でくつろぐつもりだと思います。」と言っても大丈夫です。
お互いにオープンになれれば、人間関係が繁栄する可能性が高くなります。最初に「いいえ」と言ったときに「はい」と言わざるを得なかったため、誰かに憤慨することはありません。
内向性と外向性がすべてではありません
あなたはそれがどのようにであるかについてであると信じてこの記事を読んでいるかもしれません 内向性 外出禁止令は家にいるのが好きですが、外交官は社交をすることを好みます。しかし、それはこれよりも深くなります。
手始めに、人々は異なる時間に内向的と外向的の両方になる可能性があります。個人が内向的-外向的スケールで1つの固定位置を持っているという考えは通常正しくありません。
誰もが、多かれ少なかれ、スペクトルの両端にいることに気付く能力を持っています。これは、誰が私たちに尋ねているか、イベントが何であるか（おそらくそれは特別な機会です）、実際に何が関係するか（外食と1日分のアドレナリンを燃料とするスポーツ活動には違いがあります）などの多くの要因によって異なります）、およびどのくらいの警告が与えられます。
大勢の人（中にはいない人もいます）とペイントボールをすることに同意するよりも、かなり前もって計画されている親しい友人の小グループとのリラックスした誕生日の飲み物に、より幸せで喜んでそう言うかもしれません。たった1日か2日の通知で）知っています。
一部の人々が内向的なスケールの端で自然な平衡を見つけることは否定できませんが、ほとんどの人は時々タイムアウトの必要性を感じるでしょう。
双方が覚えておく必要があるのは、今日のノーは明日を意味する必要はないということです。
同僚を仕事帰りの飲み物に5回招待し、毎回「いいえ」と言った場合は、6回目に参加したいかもしれないと尋ねるのをやめないでください。ただし、招待しない場合は、そうしない可能性があります。尋ねることができると感じます。
逆に、今回はノーと言っている人は、将来何か他のことをしたいと思うかもしれないことを相手に知らせてください。 「今回は本当に気が進まないけど、来週のアレンジしてみませんか？」と言えます。
内部紛争
自由な時間を使って滞在し、リラックスすることは、時には内部の闘争にもつながる可能性があります。
ドルフ・ジグラーとラナが一緒に
土曜日をテレビの前でスポーツを見たり、読んでいる本に追いついたりしたいと思う人もいるかもしれませんが、他の考えが頭に浮かぶこともあります。あなたは自分が人生を逃していること、そして自分の時間でもっとやるべきだと心配するかもしれません。
ソーシャルメディアはこれについていくらかの責任を負わなければなりません。友達がFacebookに写真を投稿したり、訪れた場所をチェックしたりすると、自分よりも人生を楽しんでいるような印象を与えることができます。それは不合理な考えかもしれませんが、あなたはこれもあなたがすべきことであると信じ始めます。
代わりに、あなたがそのように傾いていると感じているとき、あなたはあなたがこれらのことを経験することをあなた自身に思い出させるべきです。目覚めている時間ごとにアクティビティを詰め込む必要性を感じてはいけません。これが本当にやりたいことではない場合です。家で昼夜を過ごすことは、外出するのと同じくらい感情的にやりがいがあります。
意識的な再考：社会的状況では、受け入れを実践することが重要です。招待を行う人は、「いいえ」と言ったときに人の決定を受け入れる必要がありますが、求められた人は自分の気持ちを受け入れ、「はい」と言って裏切らないようにする必要があります。家でリラックスしても退屈になるわけではなく、人生を逃しているわけでもありません。それは私たち全員にとって基本的な必要性です。私たちの中には他の人よりもそれを必要としている人がいるだけです。
