もっと良い恋人になりたいと思っているのはあなただけではありません。多くの人は、寝室での自分のパフォーマンスについて一度は心配します。
あなたの性的経験が限られている場合、またはフィードバックがあまりない場合、自分が良い恋人であるかどうかをどうやって知ることができるでしょうか?
まず、セックスは寝室だけで行う必要はありません。しかし、次に最も重要なことは、あなたの質問に対する単純な答えが存在しないということです。
自分自身を向上させることに興味を持つのは良いことです。この事実だけでも、あなたは自分の楽しみだけでなく、パートナーの楽しみも気にしていることを意味します。あなたは時間をかけて、お互いにとって経験をより良いものにできるかどうかを確認しています。
良いセックスは、適切な状況、適切なパートナー、適切な環境など、多くのことに依存します。リストは続きます。しかし、寝室での楽しみを確実に妨げてしまうのは、セックスに関して不安を感じたり、自信を持てなかったりすることです。どちらかが楽しい時間を過ごしているかどうかをそんなに心配しているのであれば、どちらも楽しい時間を過ごしていない可能性が高いです。
良い恋人になることは経験から生まれます。必ずしもさまざまな人と過ごす必要はありませんが、時間が経つにつれ、何が自分にとって心地よいのか、そしてパートナーの合図にどう反応するのかを学びます。
ベッドで上手に過ごすことは、自分の喜びと同じようにパートナーの喜びを大切にし、この経験は共有されるものであることを忘れないという自己認識からも生まれます。
良い恋人になる方法を説明したマニュアルはありませんが、セックスをより楽しむためにできることがいくつかあります。
より良い恋人になるためのヒントをさらに知りたい場合は、読み続けてください。
1. 恥ずかしい思いをするのをやめる。
セックスにはたくさんのことがありますが、それは決して美しくないし完璧ではありません。
アダルト映画や下品なロマンティックコメディで見たものはすべて忘れてください。よほどの助けがない限り、それを着ているときに誰でもそれほど美しく見えることは真実ではないからです。
あなたとあなたのパートナーが実際に問題に取り組むとき、完璧な照明や夢のようなロマンチックな環境を用意できる可能性は低く、容赦ない騒音や表情を編集する必要もありません。
セックスは映画で見るようなものではありません。セックスに付随するあまり美しくない部分を恥ずかしがる必要はありません。
セックスをすると、パートナーの前では完全に無防備になります。あなたは肉体的にすべてを耐えるだけでなく、感情的にも耐えています。
しかし、自分の裸がどのように見えるか、自分がどのような表情をしているかを気にしすぎると、それを手放して自分自身を完全に楽しむことはできなくなります。
さらに、あなたのパートナーもあなたの不快感を察知するでしょう。あなたが自意識過剰であれば彼らは気づかないと思うかもしれませんが、それは間違いです。彼らは、あなたが本気でそれに熱中していないかどうかを知り、あなたの行動が自分たちに関係があると考えることさえあります。
何が気持ちいいか、そしてパートナーがどのように反応するかに自分自身を導いてください。自分を汚い雑誌の何かのように見せたり、振る舞ったりしようとするのはやめてください。代わりに、お互いを探求する機会を利用し、その経験をありのままに楽しんでください。
恥ずかしいと思うことが起こった場合は、笑いながらそれをプロセスの一部として受け入れることを学びましょう。現実のセックスはテレビで見られるものとは異なります。セックスがうまくなりたいなら、あなたもパートナーもそれを受け入れることができる必要があります。
2. 自分自身と親密になりましょう。
自分自身についてより深く知ることは、より良い恋人になるために重要な部分です。
他の人にとって良い経験をする方法に集中する前に、何が自分を興奮させ、何が好きなのかを知る必要があります。結局のところ、自分自身のことさえ理解できていないのに、どうやって最高の経験をして、パートナーを深く理解できると期待できるでしょうか?
自分にとって身体的に何が気持ちいいのかをより深く理解すると、セックスの際にリラックスした気分になれます。セックスについて、そして自分を興奮させるものについて考えることは、セックスの概念全体の周りにあるかもしれない精神的な壁の一部を打ち破るでしょう。
実際にセックスをすることになると、セックスから何を得たいかを考えるのが容易になり、到達できるとわかっている快感のレベルに到達する準備が整います。
自分の好きなものを知っていれば、それをパートナーと共有することができ、自信と自己主張のある人の雰囲気を与えることができます。あなたのパートナーも同じように反応し、お互いに何を望んでいるのか、何を必要としているのかをオープンにコミュニケーションするよう勧めるかもしれません。
大人のおもちゃを買ったり、アダルト映画を観たりして、何が自分を興奮させるのかを見つけてください。自分自身を知ることに喜びを感じ、パートナーにも同じように勧めてください。そうすれば、一緒に一人の時間を最大限に活用できるようになり、可能な限り最高のセックスができるようになります。
人妻に恋をした
3. 楽しく続けましょう。
少なくとも、セックスはお互いにとって楽しく楽しいものであるべきです。
疲れていたり、時間に余裕がなかったりするため、パートナーと長時間セッションをする時間がなく、代わりに簡単なセッションで済ませる場合もあります。
もしかしたら、久しぶりにお互いの気分が良くなり、お互いが本当にしたいからではなく、ただ「だから」セックスをするべきだと感じているのかもしれません。
赤ちゃんが欲しいと考えていて、排卵検査薬や体温測定がメインの性生活を送っている人もいるかもしれません。
これらすべての状況やその他の状況は、セックスの楽しみを奪い、セックスの行為全体を喜びではなくプレッシャーにしてしまう可能性があります。
セックスのためだけにセックスをしたり、セックスを楽しむ時間やエネルギーがほとんどない状態でセックスをするべきではありません。頭の余裕がなければ、どちらも楽しい時間を過ごすことはできません。パートナーに完全に集中し、再び一緒にいることを楽しむために時間を費やすことができる夜のデートを計画することをお勧めします。
赤ちゃんを望んでいるなら、セックスは楽しい経験であるべきであり、目的を達成するための単なる手段である必要はないことを覚えておいてください。特定の曜日や時間に縛られることがあるかもしれませんが、それをしている間も楽しむことができないというわけではありません。
セックスの楽しみを失うと、それは停滞し、あなたの関係における優先順位が低くなります。マンネリにはまり、セックスを生活に組み込む時間と労力を割かなくなる可能性が高くなります。
セックスはほとんどの健全な関係にとって不可欠な部分なので、それにふさわしい時間と注意を払うようにしてください。一緒にデートをしたり、寝室で新しいことに挑戦したりするには、もう少し考えて計画を立てる必要があるかもしれませんが、それはあなたの関係を強化し、最終的にはお互いがより多くのものを得るのに役立ちます。
4. さまざまな位置を試してください。
いくつかの基本的なセックス体位を守っているだけであれば、この分野の知識を広げることを検討するとよいでしょう。
セックスの体位に関しては、正常位や後背位だけでなく、多くの人が想像しているよりもたくさんあります。
新しいスタイルを試すことは、単に冒険的であるということではありません。さまざまな体位には、あなたとあなたのパートナーの両方に利益をもたらす刺激や浸透を高める利点があります。
ポジションが異なればパートナーとの親密さのレベルも異なり、より親密なレベルで感情的にも肉体的にもつながることができます。
カーマスートラは、さまざまな立場と、それらが人間関係にもたらすことができる身体的および精神的なつながりについて語る古代の文書です。ルーチンを組み合わせて、気持ちいい新しい体位を見つけることは、パートナーとの性的経験を探求してさらに深め、最終的にはより良い恋人になるための方法です。
5. コントロールすることを恥ずかしがらないでください。
セックスを楽しいものにするのは、片方のパートナーだけに任せるべきではありません。二人とも率先して主導権を握り、より支配的な役割を担うべきです。
セックス中に体位を変えたり、新しいことに挑戦したりするのに自信がないと感じるかもしれませんが、思い切って挑戦しなければ恥ずかしがり屋は克服できません。
パートナーを信頼しているのであれば、時々主導権を握って自分の望むことを伝えることに気まずさや恥ずかしさを感じる必要はありません。どちらかが常に主導権を握ってポジションを開始したり、ポジションを選択したりしている場合は、自分のルーチンを混乱させるのではなく、両方とももう一方に主導権を握るように奨励する必要があります。
セックスのときに主導権を握るのが楽しい人もいますが、他の人にリードしてもらうのも同じくらい興奮するものです。あなたは自分自身に驚き、一度は受動的または支配的な役割を演じることを楽しみ、その過程でお互いについてもっと学ぶかもしれません。
セックス中に主導権を握るのは、受け取るのではなく与え続ける側になるため、肉体的にも精神的にも疲れる可能性があります。セックス中に役割を分担し、時々ルーチンを変えてお互いを驚かせましょう。決して分からないことかもしれませんが、楽しんでいただけるかもしれません。
6. お互いにコミュニケーションをとる。
セックスについて話さなければ、決して良い恋人にはなれません。
あなたの関係に問題があり、パートナーに彼らが望まないことをしてもらいたい場合、あなたはただ相手がそれを理解するかどうかを待つだけではありませんよね？それについて彼らに話してください。
セックスも例外ではありません。コミュニケーションは、関係の他の部分と同様に、寝室でも重要です。
パートナーがあなたに何か気持ちいいことをしてくれたら、それを黙っていないで、知らせてください。彼らにもっと速く、より遅く、または位置を変えてほしい場合は、自分が考えていることを彼らに伝えてください。理解しようとして、必然的に間違ってしまうのを彼らに任せないでください。
もしかしたら、セックスについて話すのが気まずかったり、パートナーがあなたを絶頂に導けなかったら相手の感情を傷つけるのではないかと心配しているかもしれません。しかし、特に簡単な会話がお互いの経験からより多くのものを得るのに役立つ可能性がある場合は、あなたが楽しくないことを彼らに続けさせるよりも、リスクを負う価値があります。
あなたのパートナーは、あなたが幸せにならないことをしたくないでしょう。そのため、あなたがパートナーに何を求めているのかを率直かつ正直に伝え、あなたにも同じようにしてくれるよう励ましましょう。
敬意を持って建設的な会話を心がけ、お互いの意見に耳を傾けることで、お互いをどれだけ気にかけているかを示す機会として捉えましょう。パートナーに自分の話を聞いてもらいたいと思うのと同じくらい、あなたも相手の気持ちを無視するのではなく、耳を傾けなければなりません。
これらの会話に慎重に対処している限り、特にそれが性生活だけでなく、関係全体に非常に良い影響を与える可能性がある場合、会話をすることを心配する必要はありません。
7. マンネリに陥らないようにしましょう。
マンネリに陥らないようにすることは、特に同じ人としばらく関係を続けている場合には、言うは易く行うは難しです。
寝室での退屈はパートナーの浮気の原因となることが多く、これは二人の関係において無視すべきではない領域です。
仕事、家、社会生活、家族の責任などをこなすプレッシャーと戦うと、人間関係、特に身体的な部分が後回しになってしまうことがあります。
時間が足りないと感じていて、最終的にセックスをすることができたときにお互いがそれを楽しんでいることを確認したい場合、最も簡単な方法は、自分が知っていることに固執して、ルーチンに陥ることです。物事のやり方で。
これは、常に同じ体位や同じ時間を保ち、新しい場所でセックスをしようとしない、または同じスケジュールを守り、自発性や興奮をすべて押しつぶしてしまうことを意味する可能性があります。
確かに、毎回うまくいくとわかっていることをやれば、終わった後は二人とも気分が良くなるかもしれませんが、それがお互いにとってうまくいくからといって、新しいことに挑戦するのをやめるべきだというわけではありません。
セックスが退屈であってはなりません。退屈になってしまった場合は、もう一度セックスをする必要があるというサインです。良い恋人は、物事を陳腐化させません。パートナーと突然セックスを始めて、相手がどう反応するかを見てみましょう。ランジェリーを着てベッドに来たり、大人のおもちゃを持ってきて二人で試してみたりして、相手を驚かせましょう。特別なディナーを作り、キャンドルに火を灯すだけでも、雰囲気が劇的に変わり、平凡な性生活が非日常的なものになります。
忙しい生活と長期的な関係では、性生活に輝きを取り戻すための時間や労力を見つけるのは難しい場合があります。しかし、いつものルーチンからのほんの小さな変化でさえ、大きな違いを生み、二人にとって人生をより楽しくすることができます。
8. 性生活に何か新しいものを取り入れましょう。
あなたの性生活を改善するのに役立つ大人のおもちゃ、潤滑剤、衣装、ゲームが想像以上にたくさんあります。ですから、まだあなたの関係にそれらを導入していないのであれば、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
セックスの際におもちゃや潤滑剤のようなものを使用しても、それなしではベッドで寝られないというわけではありません。それは、あなたとあなたのパートナーが楽しむための楽しみと探検の要素を追加するだけです。
これらのアイテムはあなたの喜びを高めるためにあり、それらを使用すると、あなたとあなたのパートナーの両方が共有し、より親密になることができる経験になります。パートナーが主導権を握るのを待つのではなく、一緒にアイデアに取り組み、どう感じるかを確認してください。
大人のおもちゃの使用は、必ずしも鞭や手錠に関するものである必要はありません。セクシーな下着を着用したり、潤滑剤を使用したりするのと同じくらい簡単な場合もあります。自分で使用するバイブレーターやおもちゃがある場合は、セックスのときに寝室に持ち込んで、気分転換にカップルで一緒に遊べるようにしましょう。
いつもする必要はありませんが、新しいおもちゃを一緒に試してみることは、性生活を新鮮で興味深いものに保つのに役立ち、お互いに自信と信頼を築くことができます。
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9. 前戯を無視しないでください。
必ずしもメインイベントである必要はありません。より良い恋人になるためには、セックスそのものよりも前戯に重点を置く必要がある場合があります。
前戯は、実際のセックスに集中できるように、目的を達成するための手段として無視されることがよくあります。しかし、前戯は単なる簡単なウォームアップではなく、パートナーに喜びを与え、お互いの身体的ニーズに親密になる方法です。
前戯を適切に探ることでお互いに時間と注意を払い、お互いの体に集中しながら距離を縮めれば、同じように満足感と快感を得ることができます。
お互いに前戯を楽しむことで雰囲気が決まり、パートナーの経験に集中できるようになり、セックスをすることで得られる快感が高まります。
パートナーから注目されるのは素晴らしいことですが、大切な人に喜びを与えると、より気配りがあり、より良い恋人のように見えるでしょう。
他の人の喜びの理由になることに喜びを感じれば、新しい種類の満足感が得られることに気づくかもしれません。少なくとも、あなたのパートナーはあなたに感謝するでしょう。
10. 自分にプレッシャーをかけるのをやめる。
そのつもりがなくても、セックスの際、自分やパートナーが必ず絶頂に達して満足して終わるようにと、自分にプレッシャーをかけることがあります。
あなたが終わったのにパートナーが終わらなかった場合、またはその逆の場合は、自分が十分にやれていない、または何か間違ったことをしてしまって、どちらかが楽しい時間を過ごせなかったという感覚が生じる可能性があります。
良いセックスの証として常に絶頂するようお互いにプレッシャーをかけると、イベント自体を楽しむことから気が散り、お互いが結果に到達するのがさらに難しくなります。
楽しい時間を過ごすために、必ずしもとらえどころのない「O」の字に到達する必要はありません。その瞬間には、自分では制御できないさまざまな理由があり、どちらかが長く勃起していられなかったり、より乾いた状態になったりする可能性がありますいつもよりそこにあります。
ストレス、健康状態、さらには気が散っただけでも、寝室でのパフォーマンスに影響を与える可能性があります。ベッドでの状態がどれだけ「良い」かは、自分やパートナーの絶頂時間の長さや早さによって判断されるべきではありません。
良い時期の兆しだと言われたからといって、自分やパートナーに特定の方法で「パフォーマンス」しなければならないというプレッシャーをかけないようにしてください。状況にプレッシャーをかけるほど、リラックスするのは難しくなります。リラックスして楽しい時間を過ごせることが、良いセックスと良い恋人になるための鍵です。
11. 心を開いてください。
自分がそのような弱い立場にあり、セックスをしようとしているときに、何か新しいことを試したいと思っていることや、自分のニーズを表現していることが評価されていると感じずに、自信を持つのは十分に困難です。
あなたのパートナーは、あなたがこれまで考えたこともなかった、またはあなたにとって初めての性的なことについて探求したいと考えているかもしれません。このアイデアに慣れていないかもしれませんが、すぐに却下すべきというわけではありません。
相手が挑戦したいことに自分がうまくできるかどうか分からなかったり、恥ずかしいと感じたりして不安を感じている場合は、そのアイデアを完全にシャットアウトするのではなく、自分の気持ちを率直に伝えてください。誰かをより良い恋人にする要因の多くは、パートナーと一緒に楽しみ、新しいことに挑戦する意欲です。
境界線を設定するのは問題ありません。パートナーの提案に本当に納得できない場合は、ノーと言って自分の知っていることに固執しても問題ありません。しかし、何かがあなたにとって新しいからといって、それが悪いとか、無視すべきであるという意味ではありません。パートナーのことを気遣っているなら、何か違うことを提案したことで相手に恥ずかしい思いをさせてはいけません。
自分が選んだ境界線を維持しながら、できる限りお互いのニーズをサポートしましょう。しかし、寝室では新しいことに挑戦することにオープンな心を持ってください。そうすることで、あなたがなりたいと思う自信と経験豊富な恋人になることができます。
12. パートナーの気持ちを読むことを学びましょう。
ベッドで上手になれる理由の多くは、パートナーに向ける注意にかかっています。
ベッドの上で利己的になって、自分の快感だけに集中することは、セックスに関して最大の嫌悪感の一つです。パートナーを満足させることは、自分自身が満足することと同じくらい重要であり、自分が正しいことをしているかどうかを知るためには、パートナーの気持ちを読み取ることができなければなりません。
彼らが自分自身を楽しんでいる様子をどのように示しているか、または何かが彼らにとって良いと感じているときに気づくことを学びましょう。同様に、何かがうまくいっていないことを示す手がかりを理解し、位置を移動したり、彼らが楽しんでいるとわかっていることを試したりして、経験をより良くすることで対応します。
彼らが楽しんでいることが明らかな場合は、そのために立ち止まったり動いたりせず、彼らが変化を望むか最高潮に達するまで続けさせてください。
あなたがパートナーにもっと気を配ればかけるほど、彼らはより良い経験をすることができ、あなたはより良い恋人に見えるでしょう。あなたが彼らにどのように接しているかによって、彼らはあなたの真似をして、あなたにもっと個人的な関心を向けるようになるかもしれません。そうすれば、あなたの性体験が感情的にも肉体的にもより満足できるものになるでしょう。
13. 時間をかけてイベントに向けて準備を進めましょう。
誰かとのセックスを素晴らしいものにする半分は、それへの期待です。
前戯は単に性的なものである必要はありません。お互いにいちゃいちゃしたり触れ合ったりして、一日を通してその緊張感を高めておくと、最終的にイベント自体に来たときの雰囲気がさらに良くなります。
セックスの前に親密さを築くことで、一日中お互いのことを考え続けることができます。この期待感を高めることは、それ自体が前戯の一種であり、最終的に二人きりになることができるとき、二人はさらに興奮するでしょう。
セックスの積み重ねは、実際のセックスの良さに劇的な影響を与える可能性があるため、誰かとの性的エネルギーを活用する力を無視せず、より良い恋人になるためにそれを有利に活用してください。
14. 一緒に没頭しましょう。
より良い恋人になりたいなら、メモを取り始める必要があります。
映画、文学、アダルト映画に興味を持ち、何が人々を魅了するのか見てみましょう。あなたとあなたのパートナーの両方を興奮させるものは何なのかを見つけて、これらのさまざまなジャンルを一緒に探索し始めてください。
パートナーがさまざまなメディアにどのように反応するかを確認し、何が彼らを興奮させるのかを理解し始めます。セックスについて話すことをためらったり、一緒に経験することを尻込みしたりしないでください。お互いの会社でセックスについて見たり読んだりすると、自然とお互いにセックスについてもっと考えるようになり、できれば自分ももっとセックスしたいと思うようになります。
性的なメディアに囲まれると、あなたとパートナーの間により性的な雰囲気が生まれるだけでなく、その過程で役立つヒントがいくつか学べるかもしれません。
性生活を改善したいと思っているなら、まず最初にすべきことは、それについて考え、話し、実行するという考えに親密になることです。経験をより良くする方法に興味を持つだけでなく、自分自身に起きたい変化を実践し始めてください。
何かをもっと上手くなりたいと思うのは、自分が十分ではないのではないか、誰かの前ですでに最も弱い立場にあるときに恥ずかしい思いをするのではないかという恐怖から生じることがよくあります。不安を感じれば感じるほど、セックスはますます気まずくなってしまいます。自分の能力に満足していない場合、それを変える唯一の方法は、望む自信を築くためにそれを継続することです。
セックスは基本的な機能です。パートナーに対してどのように反応するかによって、それが思い出に残る経験になるか、忘れられる経験になるかが決まります。映画やインターネットで私たちの周囲に与えられる、「良いセックス」とはどのようなものかを示す影響の多くは現実ではありません。それらは、「良いセックス」とは何かという誰かの考えの幻想として作られています。それらは現実の生活に基づいたものではありません。
私たちの喜びのために演出されたものの基準に自分自身やあなたのパートナーを押し付けないでください。もっと良い恋人になりたいなら、自分らしくないものになろうとしないでください。代わりに、自分自身とパートナーの幸せに焦点を当て、お互いからヒントを得て、それがどこにつながるかを確認してください。
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