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人々が自殺について考える方法は興味深いものです。自殺について言及すると、ほとんどの人は、生きたいのか死にたいのかわからない人は、ぎくしゃくしているというステレオタイプの認識を思い浮かべるでしょう。エッジから前方に傾くか、エッジから離れます。
メディアでは、視覚的なストーリーテリング媒体を使用しているため、自殺念慮は視覚的に理解しやすい方法で描かれることがよくあります。しかし、人の頭の中で何が起こっているかを描写することは、はるかに困難です。自殺願望のある人が、愛する人を失ったり、精神疾患やトラウマに苦しんだり、自殺を迫られていることを示す方がはるかに簡単です。
その描写は、あいまいさがないようにする必要があるため、多くの場合、率直で直接的です。 2 つの例が思い浮かびます。
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1つ目はベテランの自殺啓発CM。その中には、私服を着た人物がバスルームの鏡の前に立って、頭に銃を構えていた.鏡の中では、その人は代わりに軍服を着ていました。全員が泣いていました。これは、自殺念慮に苦しんでいる退役軍人を支援するための自殺意識と行動の必要性を強調するために、多くの人々を循環させました.
2 つ目は、半人気のあるメディアからのものです。その中で、主人公は倉庫に一人で座って、酔ってウイスキーの5分の1を飲んでいました.彼の周りには、亡くなった愛する人の写真がありました。彼は泣きながら銃を手に取り、頭に当てた。それから彼はそれを置き、持ち上げ、置き、持ち上げ、置きました。その間ずっと、悲しい音楽が流れ、彼の家族が殺害される前の幸せな時代の空気のようなイメージが画面上で点滅します。
この種のイメージは、自殺を考えたことのない人にとっては理解しやすいため、一般的です。軍人は軍隊にいる間、多くのことを経験します。彼らはトラウマを抱え、外に出て、一生懸命苦労するかもしれません。家族を暴力的に失う男。彼は生き続けたいと思い、酒を使って気持ちを落ち着かせ、最後の行為への道を開こうと奮闘しています。
自殺念慮は確かにこれらの例のように見えます.しかし、その描写から気がつくとすれば、彼らはその精神的闘争を視覚的に描写していて、見ている人なら誰でも簡単に理解できます。分かりやすいので、ほとんどの人は自殺についてこう考えています。
自殺念慮は、必ずしもそれほど明確または単純ではありません。自殺念慮にはさまざまな種類があります。前の例は「積極的な自殺念慮」として知られています。つまり、自殺念慮を経験している人は、自殺するための行動を起こす考えや計画を持っている可能性があります.
「受動的な自殺念慮」を経験する人もいます。
受動的自殺念慮とは？
受動的な自殺念慮は、能動的な自殺念慮よりも理解するのが少し複雑です。人は死にたいという考えや願望を経験しますが、それを実現するための積極的な措置を講じません。代わりに、彼らはこれらの考えを受動的に持ち、必ずしもすぐに行動するわけではありません.
しかし、それらの考えはどのように見えますか？
その人は、生きるか死ぬかを気にしないかもしれません。彼らには、健全な精神状態にある人のように生きる意欲がありません。彼らは、車にひかれる、ある日目が覚めない、または命を落とす可能性のあるものの犠牲になるという考えに問題がないかもしれません.新型コロナウイルス感染症の間、受動的な自殺念慮を持っていた一部の人々は、病気を回避しようとはしませんでしたが、病気にかかることを望んでいました。
それでも、受動的な自殺念慮を経験する多くの人々は罪悪感を感じます.彼らは苦労している他の人々を見て、彼らの人生を比較するかもしれません. 「ええと、この人は私よりも悪いです。私はそれほど劇的であってはなりません。」または「病気になって死にたいと思うのはひどいことだとわかっています。私は一体どうしたんだろう？'
受動的な自殺念慮を経験している人も、間接的に表現されるかもしれませんが、そのように感じることがいかに悪いかを十分に理解するかもしれません.たとえば、「生きるか死ぬかはどうでもいいが、両親や愛する人に気の毒に思われたくない」などです。
他の人にとっては、深い空虚が彼らを人生から切り離したままにする可能性があります.多くの人がその性質について語っています 社会に馴染めない .彼らは、退職の可能性があるため、何十年にもわたって働き続けることを望んでいないかもしれません。彼らは目的や目標を感じないかもしれません 生きる理由 .
これらは正当な考えと感情です。人生は、理解して生きるのが難しい場合があります。しかし、これらの感情は、感情そのもの以外の状況によって引き起こされることがよくあります。
誰かからやり直す方法
うつ病と受動的な自殺念慮
うつ病は、今日では非常に頻繁に語られているため、ほとんど決まり文句と見なされています。うつ病は、人の感情を感じたり、人生を楽しんだり、 未来を楽しみに 、そして生きたい。
あまりにも多くの人がうつ病の全容を理解していません.受動的に自殺を考えている人が、「私は落ち込んでいませんが、生きるか死ぬかは気にしません」などと言うのをよく耳にします。ここでの認知的不協和とは、生きたいか死にたいかを気にしないことはうつ病の症状だということです!
うつ病自体は、人々がそれを認識する方法があるため、扱いにくい言葉になる可能性があります.一部の人々は、脳が他の臓器と同様に健康状態に苦しむ可能性のある単なる臓器であることを概念化するのが非常に難しいかのように、何らかの馬鹿げた理由で精神疾患を信じていません.
次に、うつ病を状況の副産物と見なす人がいます。え、ご両親亡くなったの？ええ、私も落ち込んでいます。あなたはひどくトラウマ的な状況を経験しましたか？うつ病は理にかなっています。あなたは将来が怖いし、 自分に希望が見えない ?そういうのは理にかなっている。理由もなく悲しくてしびれていますか？しかし、あなたはそれがどれほど良いかわかりません.何について悲しむ必要がありますか?
真実は、うつ病は多くの原因と症状を伴う複雑な生き物です.ほとんどの人は、人生で小文字の「d」のうつ病を経験します。誰もが、メンタリティに劇的な悪影響を与える可能性のある困難を経験します。それは、配偶者が浮気をしている、仕事を失っている、家族に問題がある、請求書を支払うことができない、悪い状況にあり、そこから抜け出す方法が見当たらないことを発見する、関係の終わりかもしれません.これらは一時的なうつ病を引き起こす可能性があり、問題を解決したり治療したりすることで解決できる場合があります.
次に、障害と精神疾患を含む大文字の「D」のうつ病があります。このタイプのうつ病は、大うつ病性障害や双極性障害などの障害が直接の原因である可能性があります。また、症状としてうつ病を特徴とする心的外傷後ストレス障害のような他の精神疾患の間接的な結果である可能性もあります.
皮肉なことに、人々はうつ病の感情と「うつ病」という言葉との関係を見逃しているようです。うつ病は、感情の全範囲を感じる能力を低下させます。希望、期待、欲望、未来への期待、幸福などの感情を押しつぶしてしまいます。うつ病は、その深刻度に応じて、怒り、悲しみ、恐怖など、私たちが経験する否定的な感情を窒息させることもあります.
うつ病を経験したことのある人なら誰でも、うつ病の間に経験する可能性のある否定的な感情が増幅されることに気付いているかもしれません.しかし、より深刻なうつ病の人は、まったく何も感じないかもしれません.そこには怒りも、喜びも、悲しみも、喜びもありません。 耳をつんざく空虚 .軽度のうつ病の人でも、幸福や喜びなどのポジティブな感情を感じることがあります。彼らはただもっとミュートされています。
人間の経験の感情的な範囲のその抑圧は、人が何日か生きることを単に気にしないように導くことができます.それは、幸せを経験していても、いまだにうつ病を抱えている人にも当てはまります。うつ病は、常に完全で完全な毛布ではありません。時々それは満ち引きします。
そのタイプのうつ病の良い例は、ロビン・ウィリアムズです。彼は喜びにあふれ、喜びと幸福を創造し、喜びと幸福を自分自身で経験しましたが、人生のほとんどで対処した繰り返しのうつ病を抱えて生きてきました。
