パートナーにあなたの過去についてすべて話すべきでしょうか?

どの映画を見るべきですか?
 
  ベッドに横たわる入れ墨のカップル

多くの人は、自分はパートナーについてすべてを知る権利があると信じているようです。



付き合っている相手に、過去の恋人やトラウマなどをすべて詳しく話す必要があると感じる人もいます。

でもパートナーに伝えたほうがいいでしょうか あなたの過去について?



それは良いアイデアですか?

いいえ、そうではありません。

この記事を読み終える頃には、その理由がわかるでしょう。

すべてを伝える動機を決める

自分の過去についてすべてパートナーに話す必要があると感じた場合は、その理由を自問してください。

それは、何人の人とデートしたのか、彼らと何をしたかなど、あなたが経験したことすべてについて詳細を要求しているからですか?

それとも、あなたのことを「完全に」知ってもらうために、あなたが行ったことや経験したことのすべてをその人に要約して伝える義務があると感じますか?

デートの最大の側面の 1 つは、相手を知り、理解する機会があることです。これには時間と忍耐が必要で、花びらが引き裂かれボロボロになって無理に引き裂かれた花ではなく、ゆっくりと花が開くのと同じです。

家で退屈したときにすること

交際の早い段階であなたの生活の詳細をすべて知りたいと要求する人には十分に注意してください。これはできる 時々 豆 支配的または操作的な行動の初期の兆候 特に何も提供していない場合は、 有効 なぜ知りたいのかという理由。

誰かが真剣に疑問を抱き、「自分が何について話しているのか知りたがっている」場合、それは、これ以上先に進まないように警告する危険信号です。

対照的に、自分を自分たらしめているものすべてを共有したいと強く思っている場合は、人はさまざまな方法で情報を処理し、非常に異なる視点を持っている可能性があることを覚えておいてください。

あなたは、大量の酸を摂取し、赤の他人たちとヒッチハイクでアラスカまで一週間酒に酔ったグループで放蕩を続けたときのことを、新しい恋人に話すには楽しい話だと思うかもしれませんが、だからと言って相手も同じように感じるとは限りません。方法。

このような詳細を知ると、相手はあなたへの敬意を失い、さらにはあなたへの興味を失う可能性があります。

自分の人生経験について言いたいことをすべて口走り、その告白が完全に理解され受け入れられないと動揺して怒る人もいます。

そして彼らは、自伝を放送した自分たちのせいではなく、批判的になったことを他人のせいにする。

あなたは、これまでに経験したすべてのことを、誰にも詳しく説明する義務はありません。

さらに、あなたの私生活にあまりにも(そしてあまりにもすぐに)詮索してくるように見える人々に対して、用心深く境界線を設けることは良いことです。

この話題は議論の対象外であることを他の人に知らせるために、「これについては議論したくない」と言うのは何も悪いことではありません。さらに、彼らにはその情報を受け取る権利がないことを明確にすることも同様に許容されます。将来のある時点ではそうなるかもしれませんが、今はそうではありません。

すべてを話さないということは、あなたが不誠実で秘密主義であることを意味しているとほのめかそうとする人もいるかもしれませんが、決してそうではありません。

情報を秘密にすることは、あなたが正直でまともな人間ではないという意味ではありません。それは単に、あなたが自分の過去をいつ、誰と共有するかについて慎重であり、慎重であることを意味します。

双方にとって利益となる(または重要な)関連情報に固執する

あなたの過去について詳細を明らかにすることが重要である唯一の理由は、それがあなたの関係と将来の一緒の生活に影響を与えるかどうかです。

たとえば、家族を築こうとしていて、若い頃の中絶による合併症が原因で不妊症に悩んでいる場合、それについて話し合う必要があります。

ある時点で逮捕されたため、特定の場所に行くことが法的に許可されていない場合も同様です。

仕事のための自分自身についての楽しい事実

このような場合、実際には、関係のかなり早い段階で、その話題が出たときにのみ、これらのことを放送する方が良いでしょう。それでも、何が起こったのかを詳細に説明する必要はありません。

上で述べた例を使用してみましょう。

子供を産むことに真剣に取り組んでいる誰かと付き合っている場合は、過去の医学的問題のために妊娠するのが難しい可能性があることをすぐに伝えることができます。

次に、何が起こったのか、そしてなぜ起こったのかを明らかにするかどうかはあなた次第です。

同様に、新しいパートナーがあなたと一緒に旅行したいと話している場合、X の場所以外ならどこへでも喜んで行きます。なぜなら、X の場所では一度嫌な経験をしたからです。と言うことができます。詳細を共有する必要がない限り、曖昧であっても問題ありません。

自分の過去が相手の目の前のテーブルに広げられていたら、新しい相手と新たなスタートを切ることは不可能です。あなたたちが保護されたコミュニティで育った10代の処女でない限り、二人とも「大変なこと」を経験しているのはほぼ当然のことです。

それらのことはあなたに計り知れない視点(そしておそらくいくつかの役立つ対処メカニズム)を与えてくれましたが、あなたが人生で食べたすべての食事について話す必要があるのと同じように、すべてを話す必要はありません。

どちらも開発に必要な構成要素を提供してきましたが、今や過去のものになりました。

*注意: 例外の 1 つは、あなたが関係に影響を与える可能性のある特定のトラウマを経験しており、それについて話し合うことで、パートナーが悪い記憶を引き起こす原因に敏感になる可能性がある場合です。

たとえば、あなたが過去に性的暴力を受けたことや、寝室では特定の行為が禁止されていることを知っている場合、彼らは非常に同情的で理解を示すでしょう。

自分のペースで自分を守る

パートナーに自分自身の詳細を伝えるときは、「私のすべて」を一度に盛り込んだ大皿料理を提供するのではなく、理解しやすい断片を少しずつ少しずつ伝えていくのが最善です。

新しいパートナーに自分の人生の物語を独り言することほど、相手にとって圧倒され、不快にさせることはほとんどありません。それが困難やトラウマに満ちている場合は特にそうです。

この人にあなたのことを一度に隅々まで知ってもらいたいと感じた場合、それは相手にとって多すぎる可能性があることに備えて身構える必要があります。

ファイルを押しつけるような、基本的にはゴミ箱の火事のように、時間をかけてあなたを丸ごと知ってもらいたいのです。

ほとんどの人はそのようなことに非常にひどく反応し、それを潜在的な負担として受け止めたくない、または自分の幸福のために距離を置くことに決めます。

さらに、誰かのことを知り始めたばかりの場合、二人が最終的に献身的な長期的な関係になれるという保証はないことに注意してください。

その人はあなたにとってまだ比較的見知らぬ人です。それで、近い将来あなたの人生から離れる可能性のある人と本当に個人的な詳細を共有したいですか?

さらに、この情報を共有するとどうやって好転し、あなたに悪影響を与える可能性があるでしょうか?

内外で信頼できない相手と、損害を与える可能性のある情報を共有するのは得策ではありません。そのような信頼は時間をかけてのみ培われます。

たとえ二人が何年も付き合うことになったとしても、過去の深刻な個人的な側面を一度に少しずつ共有するだけにしてください。

人生において、言われないことは何もないということを忘れないでください。そのため、何を、いつ、誰に打ち明けるかについて、十分に注意してください。

あなたが経験してきたことがあなたを定義するわけではありません

あなたの年齢までに、いくつかの異なる困難な出来事やトラウマ的な出来事を経験している可能性はありますが、実際、それがあなたを定義するわけではありません。

それらはあなたの人格の側面に貢献していますが、それはあなたそのものではありません。そのため、パートナーがあなたをずっと愛し続けるためには、あなたの過去についての詳細を共有する必要はありません。 今のあなたは誰なのか。

あなたは 2 年、5 年、10 年、30 年前の自分ではありません。

私たちの誰も感情的または精神的に進化したり成長したりしていない場合を想像できますか?私たちはまだ10代半ばの頃と同じように行動することになるでしょう。それは恐ろしいことです。

同様に、あなたが経験した困難な状況は過去のことですが、なぜそのような状況に住み続けるのでしょうか?

多くの人が自分のトラウマを本当のアイデンティティの代わりに利用し、結局自分を中心に人生全体を回すことになります。

あなたは、これまで経験してきた困難の総和以上の存在であり、それを自分の人格を築く基盤として利用するのではなく、乗り越えることを決めることができます。

もちろん、出会う人全員と絶えず話し合って過去を未来に変える必要性を感じるのではなく、彼らから学び、優雅に前進してください。

あなたの過去について話すと、あなたに対する彼らの認識が変わるかもしれません

PostSecret を読んだことがありますか?

リタと結婚しているのは誰ですか

このサイトには、他の人には明かしたくない自分自身についての秘密を書いたポストカードが送られてきますが、それでも打ち明ける必要があると感じています。あるいは、自分の身に起こったことを、親しい人には気軽に相談できないと感じていることを共有します。

法律事務所で成功したパートナーであるある作家は、彼女がロースクールの学費を支払うために「親密な付き添い」をしていたことが夫や子供たちに知られるのを考えると耐えられなかった。

別の人は、法執行機関の職員と交際しており、10代の頃にひどいことをして犯罪歴があったことを、今は封印されているが、漏らすべきか悩んでいた。

前述したように、共有しようと考えている情報が、お互いの長期的な健康と幸福のために必要な情報でない限り、秘密にしておくのが最善です。

そうしないと、パートナーがあなたを同じ目で見ることができなくなるほど、残りの関係を不必要に汚してしまう可能性があります。

あなたに対する認識の変化に対処できず、関係を終わらせたいという誘惑に駆られることさえあるかもしれません。

デペッシュ・モードの「」というタイトルの曲があります。 真実の方針 この状況に関しては、耳を傾ける価値があります。スタンザの 1 つは次のとおりです。

隠さなければいけないものは隠す
そして、伝えなければならないことは伝えてください
問題が倍増していることがわかります
決め続ければ
忠実に追求すること
真実の政策

物事が順調に進んでいて、非常に不安定になる可能性のあるもので井戸を汚染したくない場合は、黙っていてください。

こう考えてみてください。誰かの埋葬されたペットのお墓の上にバラが咲いていると知ったら、バラへの感謝の気持ちはどうやって薄れるでしょうか?それとも、次のことを知っていたら、あなたのお気に入りのクラシック音楽を鑑賞できるでしょうか? 作曲家がひどいことをした ?

これは、パートナーに自分の過去について話すかどうかを議論するときに心に留めておくべきことです。もしそれが関係のないことであり、彼らがそれについて永遠に知ることがないのであれば、なぜそれを持ち出すのでしょうか?

彼らはあなたが経験したことについての詳細を扱うことができないかもしれません

ほとんどの人はあまり考慮しないので、これは注意することが重要です。あなたのパートナーには、あなたが経験したことを処理する能力がない可能性があります。

非常に感情的に敏感な人、またはこれまで人生で多くの困難に遭遇したことがない人と一緒にいる場合、自分が経験したことについて話すことで、その人を傷つけてしまう可能性があります。

パートナーが困難な情報や動揺する情報をどのように扱うかを考えてください。

彼らは少しの間立ち止まり、共感や怒りを表明してから次に進みますか?それとも、彼らはすぐに動揺し、厄介な事実や画像を見たり聞いたりすると、何時間も何日も取り乱しますか?

ソーシャルメディアの影響を受けやすく、音楽や映画を見てよく泣くのでしょうか?それとも現実的で堅実で、強い自意識を持っているのでしょうか?

一緒にいる人が感情的で判断力が強い場合、過去に経験した困難な出来事について話すと、良いことよりも害を及ぼすことになるかもしれません。

パートナーによっては、あなたが共有した情報に取り憑かれたり傷ついたりして、自己保存のためにもうあなたと一緒にいたくないと思う人もいるかもしれません。

彼女は私に感情を持っていますか

自分の過去の詳細を共有することが有害であると判断した場合、過去の経験を秘密にしておくのは不作為による罪ではありません。

実際には、 ない これらの詳細を彼らに伝えることは、あなたが彼らに提供できる最高の贈り物の 1 つかもしれません。

同様に:

彼らはそれについて聞きたくないかもしれません

人は誰しも、それぞれの不安や悩みを抱えています。

ほとんどの困難を乗り越えたとしても、突かれると少し痛いかもしれない痛い箇所がまだ残っています。

あなたは最善の意図を持って自分の過去の側面を共有したいと思うかもしれませんが、それは必ずしもあなたのパートナーがそのすべてについて聞きたいという意味ではありません。

たとえば、あなたのパートナーが寝室での自分のパフォーマンスに不安を感じている場合、あなたには自分たちよりもはるかに多くの恋人がいただけでなく、その恋人たちがベッドでどれほど素晴らしいかを知ると、非常に不快に感じるかもしれません。

もう一つの可能​​性としては、彼らは過去に自分自身のひどいことをたくさん経験しており、あなたにも負担をかけたくないと考えている可能性があります。

最悪の種類のトラウマを経験した人の多くは、そのトラウマについて決して話しません。

それは彼らが困難に対処できないという意味ではありませんが、あなたがあなたの問題について話すのを聞くと、彼らはむしろ閉じておきたい古い傷を開くかもしれません。

物事が重くのしかかり、それについて話し合う必要があると感じた場合は、セラピストとの時間を予約することを検討してください。

必要なことは何でも話すことができ、関係が損なわれる可能性を心配する必要はありません。

あなたのパートナーはあなたのことをよく知っていて、愛しています ほら、あなたは今

あなたが過去に経験したあらゆる状況が、あなたのパートナーが出会い、知り合い、恋に落ちた現在のあなたを形成するのに役立っています。

彼らは あなたを知っています そしてあなたを知っています 良い

彼らはあなたの形成的経験のあらゆる側面を単に知っているわけではありませんし、知る必要もありません。

過去に集中すればするほど、現在を生きることができなくなります。

ここが今、あなた方二人のいる場所なのですから、いつまでも過去を反芻するのではなく、過去を残すことを選択してください。

現在も、そして一緒に展開する将来も、愛する人と楽しく過ごし、素晴らしい幸せな思い出を作ることに集中しましょう。

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