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自分の人生を振り返って、別の決断をしたり、別の道を歩んでいればよかったと思ったことはありませんか?
これらの時代を振り返って、ある方向を別の方向よりも選んだ理由を思い出すことができますか?
ほとんどの人は、リスクの高いオプションを選択することを恐れていたと答えます。そのため、恥ずかしさや失敗の可能性が少ないことを知っていたので、彼らはより簡単で、より安全で、より確実なオプションを選択しました。
とはいえ、ほとんどの人は、恥ずかしさや拒絶の一時的な不快感に悩まされるのではなく、チャンスを逃したことを深く後悔することになります.実際、人々が死の床で後悔する最大の理由の 1 つは、人生でより多くのリスクを冒さなかったことです。
では、リスクテイクとはどのようなものでしょうか。どうしてそれが重要ですか？そして、それらを取るための最良のアプローチは何ですか?
認定された経験豊富なセラピストに相談して、人生でより大きなリスクを冒すのが難しい場合は、助けてください.あなたは試してみたいかもしれません BetterHelp.com経由で1つに話す 質の高いケアを最も便利に。
リスクを取るとはどういう意味ですか?
リスクを取ることの基本的な定義は、結果が素晴らしいとは言えないことを知っていても、先に進んで何かを行うことです。たとえば、誰かをデートに誘うことはリスクを冒していることになります。
同様に、スカイ ダイビングに行くのは危険です。なぜなら、パラシュートが開かず、おびえ、軽蔑的な牛に囲まれた野原に飛び散ってしまう可能性があるからです。
状況によっては (前述のように) 他の状況よりもリスクが高く、そのようにラベル付けされていることさえあります。それほど困難ではない低リスクの取り組みもあります。
たとえば、リスクの低い金融投資は確実なものと見なされます。投資から得られる金銭的利益はそれほど大きくないかもしれませんが、たとえあったとしても、多くのお金を失う可能性は低いです。対照的に、リスクの高い投資は、多くの場合、莫大なリターンの可能性を提供します。
本質的に、リスクを取るということは、結果が不確実な何かをすることを意味します。
なぜリスクを取ることが重要なのですか？
死と税金以外、人生で確実なことは何もないと言われています。つまり、私たちが行うすべてのことには、ある程度のリスクが必要です。
昨今、人々は「安全でいたい」と切望していますが、本当の安全などありません。本物に生きるために、 充実した人生 毎日、ことわざの崖から身を投げ出し、沈むか急上昇するかを発見する必要があります。
リスクは、恵まれた人生を経験するために必要なことです。以下は、定期的にリスクを取ることが非常に重要である理由のほんの一部です。
いろいろなことを試してみないと、どうやって自分が誰であるかを知ることができますか?
私は最近、誰かが自分たちの「安全な食品」について話しているブログ記事に出くわしました。この人は神経発散性ではなく、いかなる種類の食物アレルギーにも苦しんでいませんでした.代わりに、他の食べ物がどのような味になるかを「恐れる」ため、彼らは知っていて快適な食べ物に固執しました.
彼らは、コーヒー、タイ料理、サモサなどの匂いが素晴らしいと思っていましたが、怖くて試すことができませんでした。
好きな食べ物をいくつか見て、一度も食べたことのない人生を歩まなければならなかったとしたら、どれほど悲しいことか自問してみてください。結局のところ、あなたはフェットチーネ カルボナーラやブリトーを愛するように生まれたわけではないことは明らかです。それらが良いかどうかを判断するために、口の中で潜在的に不快な感覚を味わう危険を冒さなければなりませんでした.しかし、あなたが大好きな素晴らしい食べ物がなければ、あなたの人生はどれほど悲しいでしょうか?
人生のすべてはこのようなものです。
あなたが好きなことはすべて、一度は初めてだったので、それを試すことに関連するリスクがありました.何度も何度もコンフォートゾーンから抜け出すことで、あなたはゆっくりと運命の人になっていきます。
やってみないと分からない。
私は、単に拒絶や失敗を恐れすぎて、希望する仕事に就けなかったり、切望していた恋人と結ばなかったりして、深い鬱病に陥った人を知っています。彼らは文字通り何十年もの間、人や仕事の機会が「逃れられなかった」ことを除いて、「逃れたもの」を嘆き続けてきました。
あるとき友人に、完全に恋をしている女の子を追いかけようとしなかった理由を尋ねたことがあります。
人々がお互いに夢中になる状況は非常に多くありましたが、どちらも率先して相手に知らせなかったために、それらの接続の機会が無駄になりました.
はい、あなたが望む人がその愛情に返礼しなければ、しばらくは傷つくかもしれませんが、40年後に、あなたが愛した人が実際には同じように感じていたのに、あなたが興味を持っているとは思わなかったことがわかったら、もっと悪いことです.あなたはそのような飛躍をしなかったからです。
人が行動しない最大の要因は恐怖です。特に、それは未知のものへの恐怖とそれに関連するすべての「もしも」の不安です。ほとんどの人は、ポジティブな側面よりも潜在的なネガティブな側面に夢中になっているため、物事を行うことをやめてしまいます。
以下に例を示します。あなたが本当に格闘技を始めたいと思っているとしましょう。たぶん、あなたは社会不安を少し持っているか、道場で殴られたときにどれだけ傷つくかを恐れています.その結果、あなたはそれから自分自身を話す理由を見つけるでしょう.
そこにいる人々は攻撃的になりすぎます。他の人の汗などに対処する必要はありません。実際、あなたはその混乱がない方が良いです！
実際には、これはまったく当てはまりません。実際、良い道場では、間違いなく、ぶつかったり、ぶつかったり、風に吹き飛ばされたりすることがありますが、それは まさに ストリートファイトでうまくやるために必要な、身体的および感情的なコンディショニングの種類。
あなたの筋肉とあなたの心の両方がその特定の種類のトレーニングと運動に慣れていないので、最初はすべてがうまくいきません.動きは不格好でなじみがなく、適切にブロックする方法を学ぶ前に少し怪我をするかもしれません.しかし、それは大丈夫です。それがあなたの教師の目的であり、他の人と一緒に練習する機会があるのはそのためです。
先生はあなたを強く押しますが、あなたの面倒も見てくれます。あなたがスパーする人々は、特にあなたを傷つけようとしているわけではありません。彼らはあなたと同じようにテクニックを練習しています!それに、相手の攻撃を防がなかったために怪我をするのは、防御技術を向上させる良い方法ですよね?
貴重な対処メカニズムを開発します。
あなたの友人の中には、不安や自己不信に悩まされていないように見える人がいるのはなぜだろうと思ったことはありませんか?代わりに、彼女らは自信と自信を持って状況に取り組み、対処する傾向があります。
それは、人装をして歩き回る密かな神々だからではありません。むしろ、数え切れないほどの困難な状況に身をさらし、結果に応じて対処することを学んだからです。
「引き金」になって不快になる単語やフレーズを目にした場合に備えて、好きだとわかっている本を読むことを拒否する人を見てきました。気にならなくなるほど何度もそれにさらされるのではなく、逃げて隠れるので、将来はさらに敏感になります。
リスクは、抵抗力を高め、皮膚を厚くすることを可能にします。人生は私たち全員に困難をもたらすので、対処方法を学ぶことをお勧めします。
たとえば、誰かが旅行するたびに、荷物が紛失するリスクがあります。それが起こるとイライラしますが、それは世界の終わりではありません.必需品を機内持ち込み手荷物に詰め、空港が荷物を返すまでの準備を学びます。それが起こらない場合は、いくつかの交換アイテムを手に入れて、乗り越えることができます.
そのような状況に対処できることを一度学んだ後は、将来不安を引き起こす可能性が低くなります.
あなたはそれを処理できることを知っているので、心配する必要はありません。
拡張的であることは、収縮的であることよりもはるかにやりがいがあります。
私たちが恐れたりためらったりしているとき、私たちは自分自身に収縮します。これは、誰かが恐怖で「縮んでいる」という説明を得る場所です.対照的に、勇気があるときは拡大します。私たちは文字通り、偉大さの可能性に対して心と思いを開きます。
リスクのない人生はありません。
今週食料品の買い出しに車を使うと、交差点で酔っ払った運転手に引き裂かれる危険があります。首を滑らせて骨折するリスクがあるにもかかわらず、近いうちにシャワーを浴びる予定はありますか?食べてみてはどうですか？噛むたびに、窒息死したり、何かに対して新たなアレルギー反応を起こしたりする危険があります.
アイデアを得ますか？あなたが行うすべてのことには、必ず何らかのリスクが伴います。それを避けることはできず、失敗や荒廃の可能性は常に隅々にあります。
多くの人は失敗の可能性への不安に打ちひしがれているため、うまくいかない場合に備えて、喜びや成功をもたらす可能性のある無数のことを控えています。彼らは、恥ずかしさや失望、または潜在的な失敗のリスクを冒したくありません。
事は、あなたがいる唯一の方法です 保証 失敗するのは、まったく挑戦しない場合です。
また、失敗のない成功はありません。何かを間違えると、正しく理解できるまでやり直します。その過程で驚くほど多くのことを学びます。さらに、私はあなたのことを知りませんが、もし私が実際に挑戦する勇気を持っていたらどうだったのだろうと永遠に考えるよりも、リスクを冒して惨めに失敗することを選びます.
計算されたリスクを取る方法。
リスクテイクに対処する最善の方法は、方法論的な観点からアプローチすることです。確かに、私たちは皆、その瞬間に危険なことをしたことがありますが、人生で取るほとんどのリスクは、時間をかけて慎重に検討した計算されたものです.
1. 調査を行います。
簡単に言えば、実際に実行する前に、これからやろうとしていることをできる限り理解してください。その理由は、一般に知識の光が恐怖の影を払いのけるからです。答えと情報を自由に使えるようになれば、失敗の可能性についての不安が大幅に軽減されます。不確実性を完全に克服することはできませんが、最小限に抑えることはできます。
良い例は、ロック クライミングに挑戦することです。練習なしで屋外のロッククライミングに身を投じることは、非常にリスクが高くなります。ただし、計算されたより低いリスクは、実行する前にできることをすべて学習することです。
屋内のクライミング ジムに行って、プロのクライマーからレッスンを受けましょう。これには、クライミング ロープを適切に結ぶ方法、カラビナの使用方法、着用するのに最適な衣服と靴の種類、および x、y、または z がうまくいかなかった場合の対処法を学ぶことが含まれます。事故や不測の事態。
ウェイトとゴムバンドで手、手首、脚の力を鍛えます。初心者エリアでクライミングの練習をして、上に向かって（文字通り）進んでください。これには時間がかかりますが、数か月もすれば、ベテランの専門家の助けを借りてアウトドアクライミングを行うのに十分な強度と自信が得られます.
自分の能力に自信をつけながら、信じられないほどの時間を過ごすことができます。実際、その自信はあなたの人生の他の分野に波及するので、次に状況について不安や恐怖を感じたとき、どのように心配を克服し、文字通りの山を登ったかを思い出すでしょう.それができたら、他に何ができるか想像してみてください。
