©dositpotos経由の画像ライセンスあなたはおそらくこのような人を知っています。おそらく、彼らはすべての休日の集まりで数十年前のわずかなものを育てる家族の一員です。たぶん彼らは、過去の何年もの間誤解よりも寒い肩をまだ肩をする同僚でしょう。または、おそらくあなたは自分の中でこれらの有毒な傾向を認識しています。
それで、なぜ何人かの人々が許すことを拒否するのか、 十分に文書化されています 否定性それがもたらす？次の10の行動は、絶え間ない容赦のないものの特徴ではなく、姿勢を正当化し、resりのサイクルに閉じ込められ続けるために採用する戦略です。
1。彼らは「犯罪」を心に留め、頻繁に反minateします。
決して許さない人 grみを抱きしめます 。彼らは癒しについてよりもgrみをもっと気にかけているので、長い間grみを抱くことができます。多くの場合、grみの標的は、それにつながった状況を覚えたり気にしたりすることはありません。彼らは完全に忘れるかもしれませんし、彼らはその時点で彼らの行動で正当化されたと感じたかもしれません。
しかし、grみを握っている人はそれについて頻繁に考えています。 研究によると 、道徳的優位性の感情を育み、手放すのをさらに難しくするかもしれません。彼らは、保有者が自分自身を非難する怒りと不幸の絶え間ない源であるため、不満は残念です。
2。彼らは、「犯罪」が犯されてからずっと後、他の人を自分の問題で責めています。
責任を受け入れたり、責任を共有したりする代わりに、彼らは自分の感情や困難を他人のせいにします。彼らは、それを外部の状況や他の人々のせいにすることで、問題を外部化します。彼らは犠牲者の考え方を持っている傾向があります。彼らは、自分自身が運命、環境、および他の人々の陰謀の無力な犠牲者であると信じています。常にそうではありません。
確かに、外部の状況のために悪いことが起こりますが、 常にそのような状況を責める人々 制御する能力を没収しています。多くの場合、私たちは皆、私たちがさらされている多くの否定的な状況で果たす役割を持っています。少なくとも、私たちは状況に対応する方法に役割を果たす役割があります。 広く受け入れられています 私たちの心理的幸福と全体的な幸福に大きな利益をもたらすように。自己反射なしで指を向ける人々は、彼らの赦しに妥協しない傾向があります。彼らは、彼らが違いを生むことができないと自分自身に納得させる無力感のメンタリティに陥ります。
3。彼らは受動的で攻撃的です。
許したくない人は、問題に直接対処する代わりに、微妙で間接的な行動やコメントを通してresを表明することがよくあります。なぜ彼らはこれをするのですか？実際の問題は対処されていないため、その人が怒りを抑え、許さない方法です。直接対処することは解決につながる可能性があります。つまり、その人はそれについて怒り続けることを正当化しないことを意味します。彼らは、自分自身が怒っ続けることを許すためにその正当化を必要としています。
4.レバレッジを失いたくないので、彼らは和解を拒否します。
彼らは、相手が修正を試みたときでさえ、関係を修復することを拒否するかもしれません。その場合、その人はしばしば、レバレッジが他の人を保持することを望んでいます。
怒りは多くの人にとってライフスタイルです。彼らが補償をして関係を築くならば、彼らは状況について怒っている理由や正当化はもうありません。彼らは私たちが以前に話した道徳的優位性を失います。彼らはまた、和解を避けることができます。彼らは、他の人からもっと多くを奪おうとする方法として、獲得の許しを使用しています。
5。彼らは人々を過剰にし、それは彼らを超批判的にします。
人々は複雑であり、彼らの行動もそうです。しかし、過剰な一般化により、人は、間違いの後に誰かを完全に悪いか信頼できないとラベル付けすることができます。彼らは人々について絶対的な判断を下します。 Psych Centralによると 、このタイプの白黒思考は、grみを持つ人々によく見られます。人々と人間関係の複雑な性質を認める代わりに、決して許さない人々は、彼らの怒りを正当化する白黒の視点を握り続けます。
彼らが誰かに軽視されると、彼らはその人のすべてのネガに自動的に焦点を合わせ、ポジティブを割引します。これは、彼らの怒りと道徳的優位性の感情をさらに促進します。その結果、彼らはネガティブに非常に焦点を合わせているので、彼らが通常よりも多くの人を批判することになるかもしれません。
それは、誰もそのようなレベルで精査されマイクロ管理されたくないので、他の人とさらに悪い感情や戦いを引き起こすかもしれません。その結果、この人は多くの深い関係を持っていないかもしれません。深い関係を作成するには、一方または両方の当事者が修正する必要がある間違いを犯す時間がかかります。
6.彼らは解決に対する復venを求めています。
彼らは解決を求める代わりに紛争をエスカレートするかもしれません。決して許さない人はそうする可能性が高い 復venを求めます 、友好的な決議に向けて作業するのではなく、その人と「均等に」する方法を探しています。
もちろん、問題は、敵意が他の敵意にしばしば満たされるということです。それは、より多くの怒りと敵意を促進するだけで、紛争の不健康なループを作り出します。許したくない人が常に攻撃をしている場合、彼らは復venを求め続けます。さらに、 いくつかの研究 復venは、許しを超えて、わずかな人にとってあまり好ましくない心理的結果をもたらすことを示しています。
7。彼らは感情的に自分自身を壁に壁に壁に壁を壁に置きます。
感情的な障壁は、自分自身を極端に保護する方法です。はい、境界は健康です。しかし、近づきすぎる人は、良い関係を許し、築く能力を大幅に妨げます。
壁は双方向です。人は、脆弱になり、他の人に壁を通り過ぎ、赦し、つながり、関係を築き続ける能力を持っている必要があります。壁が両方向から感情を止めている場合、彼らは本当にその機会を持っていません。それは、彼らが彼らの怒りとresみを持って放置されていることを意味します。
8。彼らは他の人を信頼するのが困難です。
許すことを拒否することは、信頼を侵食します。そのため、健全な関係を築き、維持することが困難です。人々を信頼しないという決定は、自分自身が脆弱になることを許さないという決定は、他の人よりも自分自身についての声明です。多くの人々は、世界の他の地域に対する気持ちに基づいてこれらの決定を下します。彼らは、他の人が彼らのようであり、彼らが許さず、問題を保持したいと思うので、他の人にその信頼を広げないと感じるかもしれません。それは、自己実現サイクルになります。
最終的な考え…
grみを解放することを拒否する人々は、最終的に彼らの過去の捕虜になり、彼らの感情的なエネルギーは、彼らが保持するために選んだresにより絶え間なく排出されます。許しはこれらの人々に降伏するように感じるかもしれませんが、それは実際に解放を表しています。人生を通してあらゆる知覚されたわずかな運搬の重みは、メンタルヘルス、関係、全体的な幸福に壊滅的な犠牲を払うことを強要します。
男がアイコンタクトをしているとはどういう意味ですか
これらの行動を自分自身や他の行動において認識することは、この自主的な文から自由になるための最初のステップです。結局のところ、許しは犯罪を免れるということではありません。それは、それを消費するであろう苦味からあなた自身の平和を取り戻すことです。
