©dositpotos経由の画像ライセンス親しい家族の絆と絡み合いの違いは、敵が何であるかに慣れていないかどうかを確認するのが困難です。キーは通常、境界にあります。境界は健康であり、家族を含むあらゆる関係において必要です。ただし、個人の境界や互いの境界に対する敬意の欠如は、代わりに敵対を指し示すことはありません。
敵は、家族がお互いの生活にあまりにも関与しすぎて、個人的な境界がないところまで起こります。結果は、家族が互いにあまりにも多くを奪おうとするため、感情的な依存とコントロールを示します。
ここにあなたの親しい家族の絆が実際に有害な絡み合いであるかもしれない8つの兆候があります：
1.あなたは他のすべてよりも家族に優先順位を付けることが期待されています。
大人には多くの責任があります。つまり、家族のニーズのために常にすべてを落とすことができない（そしてそうすべきではない）ことを意味するかもしれません。時々、あなたはそれをすることができません、そしてそれは大丈夫です。ほとんどの合理的な人々は、すべての家族を集めることができないことを理解したり、小さな家族の問題のために自分の人生を中断することもできません。しかし、それは一般的に絡み合った家族では真実ではありません。
もちろん、あなたの家族がイライラしたり、重要なことを見逃している場合、いくつかの小さな否定的な感情を持っているかもしれないことは合理的です。しかし、敵は通常、はるかに深刻な感情と影響を引き起こします。一般的な武器化された感情は、怒りと罪悪感です。 Psych Centralによると 、静かな扱いのような罪悪感のつまずい戦術や、彼らがあなたのためにしたすべてのことを思い出させることは、家族があなたに従わすように強制しようとする古典的な方法です。彼らはまた、将来の機能にあなたを招待しない、家族との接触の不足であなたを追放するなどの影響を課すかもしれません。
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2。個々の境界を持つことは許可されていません。
プライバシーはありません。家族は、それが彼らのビジネスではないにもかかわらず、あなたの人生で何が起こっているのかについてのすべての詳細を知る権利があると感じるかもしれません。ただし、誰もがある程度のプライバシーを受ける権利があります。結局のところ、それはあなたがすることに関係するあなたの人生です。もちろん、Enmeshedの家族はそれをそのように見ていません。彼らはあなたがその自由意志と個性を持っていることを望んでいません。
家族の行動の専門家、 シャロン・マーティン、確認します その個々の境界は、絡み合った家族を脅かしています。あなたの境界を尊重していない家族は、あなたの電話を通り抜けたり、あなたのメールを通したり、ジャーナルなどの個人資料を読んだり、家へのアクセスを要求したりすることができます。彼らがあなたの家の鍵を持っている場合、彼らはあなたが仕事をしているときにあなたの持ち物を許可なしにsn索するかもしれません。
3.あなたは共依存しているか、共依存性があなたに強制されています。
共依存とは何ですか？まあ、それは一方または両方の人が他の人なしでは感情的に機能することができない感情的な依存の状態です。あなたはしばしば、虐待的な関係や依存症の共依存性を見ることができます。共依存は、そのダイナミクスに互いに閉じ込められたままにする方法として、絡み合った家族のダイナミクスでも一般的です。独立は落胆し、間違っていると見なされています。
それは無力感を示す一人の人が現れるかもしれないので、彼らの家族は彼らを助けるためにすべてを落とします。彼らはそうかもしれません 武器化された無能を表示します 、まるで彼らが最も単純な感情的または知的労働をすることができないかのように振る舞います。また、家族が自分の関係の問題を解決することを期待しているかもしれません。
私のいとこは、母親と一緒にこのような状況で立ち往生していることに気づきました。私の叔母は長い間独身で孤独でした。どういうわけか、彼女はロマンチックなパートナーが与えるような精神的および感情的なつながりを私のいとこに頼り始めました。私の叔母は彼女の人生についてオーバーシェアし、彼女がデートしたときの彼女のデートの人生についてグラフィカルに話し、私のいとこがロマンチックなパートナーに期待するような時間と注意を与えることを期待します。私のいとこは、その不快な状況を破るために長い間低い接触をしなければなりませんでした。
4。あなたのアイデンティティはあなたの家族と結びついています。
個性への欲求は、あなたが絡み合った家族のダイナミクスで犯すことができる最悪の罪の一つです。あなたの家族はあなたをあなた自身の人として見たくない、またあなたが独立していることを奨励しません。 子育ての専門家が言うように 、これは、親しい家族を絡み合った家族と隔てるものです。絡み合った家族は、あなたがユニットの一部であり、その要求に同意しない限り、あなたが彼らに依存して、あなたが何もないように感じることを望んでいます。
この家族のアイデンティティは、マニピュレーターにあなたをコントロールし、あなたを並べ、あなたを従順にする方法を与えます。個性が少ないほど、感情的な荷物と人生の責任を負う可能性が高くなります。さらに、あなたの人生の決定は、キャリアの選択、ライフスタイル、住む場所、ロマンチックな関係など、あなたの家族を喜ばせることに基づいていることがわかります。彼らはあなたをより多くの家族に優しい選択をするようにあなたを強いたり、いじめたりするかもしれません。
5.あなたはしばしばあなたの家族の感情的な問題を解決するように作られています。
感情的に健康な大人は、自分の感情を管理し、問題に取り組むことができるはずです。助けが必要ですか？もちろん。あなたの家族から助けが欲しいのは大丈夫ですか？絶対に。すべての家族が戦った後、平和を作ること、人々がお互いに話しかけることを奨励するか、そうでなければあなたの家族の残りの部分を感情的に世話する責任を負うべきですか？いいえ。
あなたの家族の感情的な健康はあなたの負担ではありません。あなたは最終的に、彼らの努力の不足にストレスを感じ、イライラしていることに気付くでしょう。あなた自身の感情を管理することは、それ自体が挑戦になる可能性があります。あなたとあなたの家族のメンタルヘルスの両方を長期的に管理することは不可能です。
そのための感情的な空間は誰もいません。
6.あなたは外部の関係や友情を持つことから落胆しています。
視点は強力なものです。 Enmeshed Familyは、外部の関係や友情を持つことを望んでいません。なぜなら、あなたはその視点を得て、自分が不健康な状況にあることに気付くかもしれないからです。ほとんどの家族のさまざまなメンバーは、自分の生活、人間関係、責任を持ちます。彼らは他のすべてのことを家族に見ようとはしていません。しかし、絡み合った家族では、あなたの家族のダイナミクスが普通であり、「部外者はそれを理解しない」と信じてほしい。
外部のつながりの制御は、怒りや繊細さによって起こります。 「あの人と一緒にぶらぶらしたくない！」罪悪感旅行は、もう1つの一般的な操作方法です。 「私たちよりも彼らと一緒に時間を過ごしたいとは信じられません！」それはまた、「私はその人が好きではない。なぜあなたは彼らとぶらぶらしているのですか？」のような一般的で微妙な操作かもしれません。
最後の方法は、あなたを壊す方法だからです。ある時点で、あなたはそれを聞くのに飽きて、平和を守るためだけにその部外者を見るのをやめるかもしれません。
7.あなたの家族は紛争を避けたり、不一致を失います。
すべての家族には、時々発生する問題があります。誰もが異なる視点、意見、欲望を持っているので、個人のグループを持っているときは普通です。健康な家族では、彼らは問題について話し合い、機能する解決策や妥協を見つけるために集まってください。
しかし、絡み合った家族では、意見の相違は回避されるか、どんなに大きくても小さくても、主要な家族の危機に変わります。この動作は、絡み合ったユニットをそのままにしたいという集団的で潜在意識の欲求に由来しています。
紛争がユニットを混乱させる可能性があるため、回避はかなり自明です。一方、主要な家族の意見の不一致での爆発は、しばしば操作と制御の一形態です。結局のところ、なぜこれらの問題を引き起こしているのですか？なぜこのように戦う必要がないのですか？絡み合った家族は、たとえそうでなくても、それをあなたのせいにします。
8。あなたはあなたが去ることができないように感じるかもしれません。
誰もが自分の人生をどのように生きるかを決定する能力を持っている必要があります。絡み合った家族は、境界を設定したり、引っ越したり、家族の義務を減らしたり、外部の関係を追求することが不可能だと感じたりする可能性があります。これらの感情を表明した後、操作やいじめの形でプッシュバックを経験する可能性があります。
この種の行動に長い間さらされている場合、あなた自身の心があなたの独立への欲求を裏切ることに気付くかもしれません。家族が自分の問題に対処すること、離れた後に経験することについての不安、または麻痺する恐怖の深い感覚について罪悪感を感じるかもしれません。彼らはまた、あなたが彼らから離れて人生を扱うことができないかのように感じさせるために働いたかもしれません。絡み合いのトラウマは本物です、 非常によく心によると 、そして深い効果をもたらすことができます。
あなたの家族は、あなたが去らないように、あなたが無能で不可能に感じることを望んでいます。厳しい現実は、彼らが実際にあなたのことを気にかけていないということです。彼らはあなたが家族にどのように利益をもたらすかを気にするだけです。
最終的な考え…
あなたが見ているものを理解していれば、これらの兆候は厳しいです。健康的な境界がなければ、それは難しい場合があります。これらの種類の行動は、一度に何年も没頭すると正常になります。ただし、それらは正常ではなく、距離なしでこれを見ることができない場合があります。
解放するのは難しいです。おそらく、自分のためのスペースを作成し、境界を設定し、自己擁護するために専門的なサポートが必要になるでしょう。しかし、あなたはあなたの人生のコントロールを取り戻し、あなたが望むようにそれを生きることができます。そして、たとえこれがまだ混乱しているとしても、密接な関係はあなたが気分が良くなり、力を与えられ、窒息させられないようにすることを忘れないでください。
