内向的な人は、内気で物静かで、他人とうまく連携できず、できるだけ頻繁に暗い場所に逃げて隠れる、すぐに驚かれる人ばかりではありません。
内向的な人の多くは、意欲が高く、集中力があり、成功している人です。
以下は、大きな成功を収めた内向型の人たちの 14 の重要な習慣です。あなたが内向的なタイプであれば、すでにこれらの特性の多くを示している可能性があります。
そして、もしあなたが内向的なら、 しません これらの習慣を実践し、自分に最も響く習慣を採用することを検討してください。
1. 彼らは時間を効果的に管理します。
多くの内向的な人は、カレンダーやシステム手帳がなければ道に迷ってしまうでしょう。彼らは芸術の域にまで達した時間管理をしており、あたかも自分の人生が自分にかかっているかのようにスケジュールを守ります。
スケジュールを守ることは時々不安を引き起こすかもしれませんが、時間通りに物事を終わらせるには非常に効果的な方法です。
内向的な人は仕事の締め切りに間に合わない可能性がはるかに低く、予期せぬことが起こる可能性があることを予測して時間を計画することができます。
この時間管理は、食事の準備、運動、遊び、休憩時間にも及ぶため、生活全体を順調に進めることができます。
結果として、 極度に内向的な人々 あなたがこれまで出会った中で最も信頼できる人々の一人です。彼らは会議に決して遅刻したり、誰の誕生日も忘れたりすることがないため、ビジネス仲間や同僚はこれを高く評価しています。
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内向的な人の時間管理スキルは、何をするにも信じられないほど効率的に行うのに役立ちます。各タスクを実行するのにどれくらいの時間がかかるかを見積もることができ、先延ばしにしたり気が散ったりすることなく、時間通りにタスクを完了します。
2. できるだけ多くの異なるシナリオに備えます。
備えは、差し迫った嵐や災害に直面して人々が行うことだけではありません。世界で最も成功している人の中には、ほぼすべてのことに備えている人がいます。
多くの外向的な人は、自分の考えを無視して状況に真っ向から飛び込みますが、事前に少し計画を立てていれば避けられたであろう挫折や障害に直面するだけです。
ここで、あなたの近所に住む内向的な人が登場します。
旅行の準備をしているときでも、イベントを計画しているときでも、内向的であることは最大の強みです。彼らは座って起こり得るすべてのことを検討し、あらゆる不測の事態に備えます。
内向的な人は、他の方法では思いつかない創造的な解決策を思いつくことがよくあります。
これらの人々は、飛行機に金属製の物体を持ち込むことができないため、再利用可能な木製の食器キットをバッグに入れて持ち歩き、航空会社が所持品の一部を紛失した場合に備えて、必需品を受託手荷物と機内持ち込み手荷物に分けています。
3. 彼らは自分の強みを最大限に発揮します。
内向的な人は、自分の内向性を本当に理解する前に、他人の利益のために行動しようとすることがあります。
これは、職場で元気で社交的なふりをすることから、誰も失望させたくないために準備が整っていないプロジェクトに取り組むことまで、さまざまです。
内向的な人は、自分の強みを見つけるだけでなく、自分の能力を輝かせる環境を選択するのにも時間がかかります。
自分の強みを知っている内向的な人は、無視できない力を持っています。外向的な人は職場や社交界で最も高い報酬を得る傾向がありますが、いくつかの要因があります。 内向的な超大国 それは単に強力なだけではなく、絶対に不可欠なものです。
実際、チームの信頼できる内向的な人の助けなしで成長できる組織は世界中に多くありません。
たとえば、内向的な人は、細かい作業に関してはまさに天才です。そのため、プロジェクト管理、イベント調整、データ分析に最適です。
一度に何時間も孤独な状態で、気が散ることなく集中力を高める能力により、他の人が見逃しているかもしれない詳細に気づいたり、緊急対応が必要となる可能性のある潜在的な問題を検討したりすることができます。
才能ある法医学病理学者にあなたの死の原因を解明してもらいたいなら、内向的な法医病理学者を望みましょう。
4. 彼らは話す（またはアイデアを提示する）前に考えます。
彼らの言うことを注意深く考えることは、ほぼすべての内向的な人に共通する特徴です。彼らが何かを口走ったり、最善を望みながら、必要に応じてバックペダルを踏んでいるのを決して見つけることはできません。
彼女の本の中で、 静か：おしゃべりが止まらない世界における内向的な人の力 』の著者スーザン・ケインは、最も重要な発見のいくつかが、内向的な人々がそれをより具体的で洗練されるまで反芻した後にどのようにして生まれたかについて触れています。
外向的な人は「ブレインストーミング」をするのが好きで、何かが定着するまでスパゲッティ一握りに相当する言葉を壁に投げつけます。対照的に、内向的な人は、他の人に議論する前に、物事を深く熟考し、あらゆる側面から検討することを好みます。
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これは、数え切れないほど多くの人々を口蹄疫症候群から救ってきた貴重な特性です。
これは、人間関係の中で培うべき素晴らしい特質でもあります。怒りの瞬間に話した内容は取り消すことができないため、考えや感情を表現する準備ができるまで自分の中に留めておくことができるかどうかが、健全な話し合いと別れの違いを意味する可能性があります。
5. 彼らは本物であることを優先します。
成功した内向型の人は、本当の自分になることを学んでいます。
多くの内向的な人は、ある時点で、他の人をより幸せにしたり、より快適にしたりするために自分自身を適応させようとしますが、その過程で本来の自分を捨ててしまいます。
しかし、彼らはこれを長く続けることはできません。最終的には、自然な傾向に戻らなければなりません。
本物であることには、自分の考えや感じ方について正直であることも含まれます。内向的な人は、自分の考えや信念をはっきりとは言わないかもしれませんが、意見を求められると一般的に正直です。
このため、自分に同意しない人は疎外されるかもしれませんが、内向的な人は、好かれたり平和を維持するために同意するふりをするよりも、他人と誠実なつながりを持つことを好みます。
6. 彼らは誰と付き合うかを選びます。
一般に信じられていることに反して、内向的な人は人間との接触をすべて避けるわけではなく、猫と一緒に毛布の下に身を寄せ合うことを好みます。
多くの内向的な人は、適切な人々と、エネルギーを消耗するのではなくエネルギーを供給してくれる環境であれば、社交的に成長します。
確かに、彼らは何年も続いたつながりを手放したり、いつも一緒に行ってきたがそれほど楽しんでいない社会活動を断念したりするのに苦労するかもしれません。
しかし、彼らは最終的に、一部の関係は過去に残しておくのが最善であると結論付けます。代わりに、彼らは真のつながりを育み、それを壊すことのできないものにします。
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7. 強い境界線を設定（および維持）します。
内向的な人は外向的な人よりも強い境界線を必要とする傾向があり、境界線を越えると動揺する可能性が高くなります。
たとえば、外向的な人は、同僚とチャットするために 1 日を通して繰り返し仕事をやめることを好むかもしれません。一方、内向的な人はそのような中断を耐え難いものと感じます。
仕事に深く没頭するには時間がかかり、侵入されるたびに脱線してしまい、元の作業に戻るにはさらに集中力が必要になります。
大きな成功を収めた内向型の人は、基本ルールを定め、それを厳しく守ります。たとえば、仕事中、オフィスのドアが閉まっているときは、建物が燃えているとき以外は邪魔をしてはならないと規定する場合があります。
8. 彼らは、冷静かつ冷静でいようとします。
外向的な人は同僚から好かれており、職場での友情も厚いことが多いですが、自己主張の強い内向的な人のほうが、その穏やかな落ち着きと雄弁さのおかげでより尊敬されることがよくあります。
によると 発表された研究 の中に パーソナリティと社会心理学ジャーナル , 内向的な人は一般に、意思決定や表現においてより思慮深く慎重であるため、プレゼンテーションが飛び跳ねながら四方八方に逸れる可能性がある陽気でエネルギーに満ちた外向的な人よりも、はるかに他人の注目と尊敬を集めることがよくあります。
あなたが楽しんでいるシリーズや映画のさまざまな有名人やキャラクターを思い浮かべて、その中で誰の意見をより聞き、尊重したいかを考えてください。
リーダーに頼り、信頼する必要がある場合、ピカード船長 (内向的) とトニー スターク (外向的) どちらを好みますか?同様に、ジョディ・フォスターとケイティ・ペリーのどちらが学術講演を主催するとしたら、どちらの話を聞く可能性が高いですか、あるいは信じる可能性が高いと思いますか?
内向的な人が優雅かつ威厳を持って話したり動いたりする自然な能力については、語るべきことがたくさんあります。
9. 彼らは「ノー」とはっきり言うことができます。
成功した内向的な人は、誘いをいつ断るべきか、断るべきかを知っています。
外向的な人の多くは人を喜ばせ、流れに身を任せるので、嫌がる状況に陥ることもあります。
彼らはスラム詩や牡蠣のパーティーには興味がないかもしれないが、それはクールなことだし、みんながそこに集まるから友達と一緒に行くだろう。彼らは嫌われることを知っていますが、群衆に従わないと判断されたり嫌われたりすることを恐れています。
一方、非常に成功した内向型の人は、強い自意識を持ち、他人に好かれているかどうかをあまり気にしない傾向があります。
このため、彼らは、自分の興味や価値観と一致しない状況やアイデア、または自分のエネルギーを消耗するとわかっている状況やアイデアに対して、「ノー」と言うのがほとんど困難です。
10. 彼らは外の要求よりも自分の内なる世界を優先します。
多くの外向的な人は、自分とは何の関係もないドラマに巻き込まれます。
彼らの知っているすべての人々がさまざまな要求やニーズを彼らに向けるので、彼らはしばしば自分自身が無数の方向に引っ張られていることに気づきます。彼らはみんなのセラピスト、ベビーシッター、ライフコーチ、ショッピングパートナーなど、あらゆるものです。
対照的に、内向的な人は自分のエネルギーを外ではなく内に向けるため、他人の考えに固執するのではなく、自分の考え、ニーズ、夢に集中します。
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内向的な人の社会的サークルは非常に小さく、要求の少ない人々で構成されているため、彼らのエネルギーのほとんどすべてを自己啓発と自分の興味に注ぐことができます。
11. 集中できる作業環境を作り出します。
非常に成功した内向型の人は、一日中混乱に対処する必要がない、静かで落ち着いた空間で働くことを好みます。内向型の人にとって、何かに深く集中しているときに絶え間なく中断されたり、大きな騒音が発生したりすることほど不快なものはありません。
実際、こうした中断は不安とともに実際の痛みを引き起こす可能性があります。自分の努力で最も成功している人は、生産性を高めるために必要なものがすべて揃った、自分のペースで中断されずに仕事ができる静かなオフィスやエリアを持っています。
12. 彼らは創造性を発揮することに喜びを感じます。
ほぼすべての内向的な人は、何らかの形で創造性を楽しんでいます。絵を描いたり絵を描いたりするのが好きな人もいれば、音楽を作ったり、料理やお菓子作りを試したりする人もいます。
この創造性は、ストレスを解放するためのはけ口となるだけでなく、切実に必要とされているグラウンディングも提供します。
創造力を発揮することで得られる心地よい喜びは、過剰な刺激や社会的衰退によって経験するギザギザした感情を打ち消すことができます。
13. 彼らは永遠に新しいことを学び続けます。
内向的な人の集まりを何と呼びますか? TEDトークの聴衆。
実際にはそうではありませんが、講演やセミナーの聴衆は次のような人たちで構成されている可能性があります。 内向的な多数派 。
多くの外向型の人は他人と交流することで新しいアイデアやスキルを学びますが、内向型の人（さまざまなテーマに没頭するのが好きな人）は、後で処理して（主にオンラインの）ソーシャル ネットワーク全体に広めることができる情報を吸収するときに最も効果を発揮します。
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14. 特定の解凍プロトコルを優先します。
成功した内向型の人は、いつ自分のことに気を配るべきかを知っています。
これはリストの最後かもしれませんが、決して最低ではありません。
あなたが出会う内向的な人のほとんどは、何らかの過剰な刺激を抱えています。人によっては、一度に複数のディスカッションを追跡するのが難しく、多方向に交流しなければならない場合に「ゾーンアウト」してしまう場合があります。
あまりにも多くの音、光、または物理的な接触にさらされると、パニック発作を起こす人もいます。
彼らが完全な圧倒モードに陥る可能性がある方法は無数にありますが、ほぼすべての内向的な人がそうなります。これが起こった場合、彼らは正気を保つために自分自身を許し、緊張を解く必要があります。
内向的な人は、緊張を解くために利用できる幅広い活動を持っていますが、そのほとんどすべてに孤独が伴います。完全な暗闇と静寂の中で風呂に浸かりたい人もいるでしょうし、工作をしたり映画を観たりしてリラックスする人もいるでしょう。
重要なのは、それだけではありません ソーシャルバッテリーを充電するタイミングを認識することを学ぶ だけでなく、自分にとって最適な方法を見つけることもできます。
私は解凍するためにビデオゲームをします。一方、私のパートナーは読書か編み物をします。私たちはどちらも相手の活動に参加したくありませんが、個人としてそれらが必要であることを認識しています。
非常に成功した内向型の人は、そうする必要があるため、緊張を解くこととセルフケアを優先します。これらを実践しないと、エネルギーはますます消耗し、最終的には壊れてしまう危険があります。
そのため、多くの人は、必要なときに必要な物品を入手するために走り回る必要がないように、事前に個人用の「ケアパッケージ」を準備しています（#2：準備を参照）。
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これらのヒントが、あなたが生まれ持った内向的なスーパーパワーを発揮して、あらゆる努力でより成功できるようになれば幸いです。
全部が気に入らないとしても、それはそれで構いません。ビュッフェを自分で選んで、好みに合わせてさまざまな調味料で調整できると考えてください。
ここで重要なのは、エネルギーに満ちた外向性が重視されているように見える世界において、あなたが内向的であるからといって、追求することを選択したもので驚くべき成功を収めることができないという意味ではないことを理解することです。
