©dositpotos経由の画像ライセンス女性は非常に矛盾する情報で育ち、その多くは私たちを操作して、他の人が私たちを望んでいるように振る舞うために使用されます。すべてのメッセージが初日から私たちに投げかけられているにもかかわらず、すべての女性がメモをとるべき絶対的な真実がいくつかあり、人生を通して成熟したときに自分自身を思い出させるべきです。
1.あなたの体の形が変動し、それは絶対に大丈夫です。
若いとき、肌が解除されていて、定期的な運動に向けてエネルギーに満ちているとき、身体の自信を持つ方がはるかに簡単です。しかし、何年もの摩耗が彼らの犠牲を払っていますが、それは自分の外見についての自信を深刻に傷つける可能性があります。
ここで覚えておくべき重要なことは、体が常に変動し、変化するということです。収縮するのではなく、体を伸ばしたり包んだりするお世辞の服を選んで、心配しないようにしてください。
2。「遅すぎる」ことはありません。
まだ呼吸している限り、方向を変えるか、ゼロから再び始めることさえできます。沈没したコストの誤りに固執するかもしれません。
ビバリーD.フラックストン 今日心理学に書いています 変化を起こすための最良の方法は、あなたを憂鬱または動揺させるものを1つ選択し、それを変える能力の中で何でもすることです。マイルストーンを作成し（およびそれらに到達するための報酬）、そこから前進してください！
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3。境界は不可欠です。
多くの女性は、常に他の人を第一にする必要があるという考えで育ちました。彼らは他人のニーズに対応するために自分自身を小さくし、他の人が気分が悪くなるのを避けるために不快になることを笑わせるべきであるということです。
これが境界がとても重要な理由です、 メイヨークリニックによると 。 あなた 自分の人生で何が受け入れられ、受け入れられないか、そしてあなた自身の安全と幸福のために、あなたの境界が意図的に壊れたときにどのような結果が生じるかを決定してください。
4.物事の助けを求めることに恥はありません。
加齢とともに、私たちは自分自身のためにすべてをすることができなくなります。私たちの中には、私たちはもはや一度に千のものをジャグリングすることに専念する精神的または感情的なエネルギーを持っていませんが、他の人は身体能力の低下によって影響を受ける可能性があります。
島ではなく、一人の人がすべてを一人で行うことを期待する人はいません。あなたがそれを必要とするときにあなたを助ける機会を他の人に与えてください。
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5。あなたは礼儀と尊敬に値します。
他の人が長年にわたって暗示していることに関係なく、あなたはあなたの仕事、年齢、文化的背景、または教育に関係なく、他の人と同じように礼儀と尊敬に値します。
あなたは他の人間よりも尊敬に値するので、誰からも虐待を受け入れないようにしてください。自分の劣等者を指摘する人は何も持っていません。あなたの人生に一貫して虐待し、あなたを軽視する人がいる場合、行動がすぐに変化しない限り、彼らから距離を置くことを検討してください。
6.あなたは誰とも競争していません。
私たちは、他の女性と絶えず競争していることを暗示しているメッセージが絶えず浸水しています。私たちは、私たちの周りの人よりも若く見える、より肉体的に魅力的で、より賢く、より良い服装などをするために戦わなければならないこと、またはパートナー、仕事、または社会的地位を失う危険を冒すかもしれません。
これは真実から遠く離れることはできませんでした。実際、この危険な嘘は、存在する必要のない裂け目を引き起こします。自分の最高のバージョンであることに焦点を当て、自分自身を他の人と比較しないでください。
7.快適さとセルフケアは、美学よりも優先されます。
冬にはコートを着ずにクラブに行った人や、フラットよりも「かわいい」ので、ハイヒールでマイルを歩いた人は何人いますか？そのようなことを定期的に行うことは、今では関節炎を抱えている私たちの多くを悩ませるために戻ってきました。 背中と足の痛み 、およびその他の健康問題。
ランダムな見知らぬ人があなたの服の選択肢が魅力的であると思うかどうかは関係ありません。快適な靴を履き、温かいコートに束ね、帽子と日焼け止めをつけます。あなたの幸福は「可愛さ」よりも優先されます。
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8。ランダムな見知らぬ人があなたのことを考えることは本当に重要ではありません。
一部の女性は、食料品の買い物をしているときにランダムな見知らぬ人が自分の衣装をどう思うかを恐れているため、不安に麻痺しています。このカテゴリに該当する場合は、非常に簡単なエクササイズで心を安心させてください。
あなたの元カレがあなたに戻って欲しいときにどうするか
次回買い物をするときは、購入するものに焦点を合わせるのではなく、他の人が何を着ているかを判断する頻度に注意してください。他の人にほとんど注意を払っていない可能性が高いですよね？それは他の誰もが感じている方法です。あなたはおそらく彼らのレーダーにさえいないでしょう。
9。完璧主義は重要ではありません：重要なのは、何かがあなたにどれほどの喜びをもたらすかです。
数え切れないほどの女性は、彼らがそれに驚くことがないのではないかと恐れているので、彼らが本当に愛する追求から身を抑えます。これは、フラメンコダンスから絵画まで、何かに非常に熟練している場合、または収益化できない限り、それをする価値がないことを期待しているためです。
ナンセンス。ひどい画家や調整されていないダンサーになっても大丈夫です。この追求はあなたを幸せにしますか？あなたはプロセスを楽しんでいますか？その後、この追求に大きな熱意をもって飛び込み、毎秒楽しんでください。
10。あなたの価値は、あなたが魅力的であると感じる人の数によって決定されません。
あなたが最も愛する人々について考えるとき、あなたは彼らと親密になりたいと思うほど魅力的であるので、あなたは彼らを崇拝しますか？それとも、彼らは素晴らしい人であり、あなたは彼らが誰であるかを崇拝しているからですか？
美しさとファッションの産業は、製品やサービスを販売するために人々の不安を食い物にしており、あなたが特定の方法を見ない限り、誰もあなたを望んでいないというメッセージがあります。友達としても。実際には、あなたにふさわしい人はあなたと同じようにあなたを愛しているでしょう。
11。あなたはあなたの体ではありません：あなたは体を持っていますが、あなたはそれに生息する魔法のエネルギーです。
私たちは、毎日操縦している細胞のアマルガムよりもはるかに多くです。私たちの細胞はほとんど7年ごとに交換され、私たちがこれらの体内の体よりも多くのエネルギーを構成しているのは、水がそれを含む容器で構成されていないようなものです。
ダンとフィルは一緒です
私たちの体が時間とともに壊れ始めたとき、これは非常に安心します。あなたはこの船を操縦していますが、その現在の状態はあなたの心の健康と豊かさ、またあなたの魂を反映していません。
12。あなたの感情は有効であり、あなたは聞くに値します。
ほとんどの女性は、人生の過程でガスライトと無効化のかなりの割合以上を経験しています。特に私たちが若いときは、しばしば「落ち着く」ように言われます（他の人がはるかに感情的であるときでさえ）、私たちが過剰に反応していること、または私たちが考えて感じていることについて確信しているかどうか尋ねます。
他の人にあなたを弱体化させたり、あなたが感じていることに関してあなたを沈黙させようとしないでください。あなたの本能を信頼し、たとえあなたの声が揺れているとしても、あなたの真実を話すという考えを守ってください。
