あなたが浮気をしたとパートナーが結論付けた場合、別の方法でパートナーを説得するのは非常に難しいかもしれません。彼らがあなたを不誠実だと公然と非難している場合、彼らはあなたが彼らを不当に扱ったと本当に信じています.
男があなたを美しいと呼ぶとき
誰かが動揺しているとき、彼らが思っていたことが実際に起こったのではないと証明するためにあなたができることはあまりありません。あなたが彼らに証拠を見せれば、たとえ彼らの理論が不合理であっても、彼らはそれを説明する理由を見つけることができるでしょう.
しかし、パートナーがあなたが浮気をしたと思った場合、あなたが無実であっても、それは彼らが間違っていることを証明することではなく、なぜそのように感じるのか、そしてあなたがそれに対して何ができるかを知ることです.
あなたの関係には、あなたのパートナーが彼らのように感じさせた何かがあるに違いありません.あなたが無意識のうちに彼らを不安にさせたのか、それとも彼らが対処することを学ぶ必要がある彼ら自身の問題であろうと、関係を機能させたいのであれば、それらを一緒に克服する必要があります.
これはあなた対彼らの問題ではなく、誰が誰が間違っているかを誰が証明できるかということではありません。パートナーが浮気をしていると非難した場合の対処法を知りたい場合は、まず以下の提案を読んでください。
パートナーが不正行為をしていると誤って非難している場合は、認定された経験豊富な関係コーチに相談して、賢明で友好的な解決策を見つけるのを手伝ってください.あなたは試してみたいかもしれません RelationshipHero.comを介して誰かと話す 最も便利な、共感的で、具体的で、真に洞察に満ちた関係のアドバイスを提供します。
1.防御的にならないでください。
あなたは やってもいないことで責められる 、防御的になると、パートナーは自動的にあなたが有罪であると考えるようになります.
無実のことで攻撃されるのは公平ではありませんが、だまされたことがないことを本当に証明したい場合は、より大きな人になる必要があります.
パートナーとの議論に参加したり、彼らを解雇したりするよりも、落ち着いて、あなたはパートナーがあなたを作っている人ではないという安心感を彼らに提供したいだけであることを示すと、罪悪感がはるかに少なくなります。なる。
興奮することは避けてください。代わりに、サポートと理解を提供したいことをパートナーに示してください。彼らはすぐに、あなたの行動が、彼らが認識している不正行為と一致していないことに気付くでしょう。
冷静さを保つことで、秘密がばれてしまった場合と同じように、告発について心配していないことを示すことができます。
2. パートナーを無視しないでください。
あなたのパートナーがあなたを狙っている告発は完全に間違っていることを知っているかもしれません.しかし、彼らにそれを伝え、彼らを完全に無視して議論を締めくくろうとしても、問題が解決するわけではありません。悪化させるだけです。
彼らの提案がばかげていると思ったとしても、彼らがそれを言っているとは信じられません.ガス灯をつけて真実を隠しているような気がします。
彼らがどのように感じているかについて彼らと話すことを拒否することは、彼らの理論を生かし続けるだけです.問題について話し合わないからといって、問題が解決するわけではありません。自分を守ることに関心を示していないので、パートナーはあなたが有罪に違いないと判断することができます.また、あなたがそれを払拭することを拒否した場合、あなたが何をしたと彼らが考えるかについて、彼らの頭の中でさらに説得力のあるシナリオを構築する機会を彼らに与えます.
動揺しているときに、笑われたり、感情的になっていると言われたりしたくはありません。問題から逃げるのではなく、正面から向き合い、パートナーがどのように感じているかについて合理的な方法で話すように促してください。
会話をシャットダウンすると、あなたとあなたの間のすべてのコミュニケーションが停止します。この困難なパッチを乗り越えるためには、お互いにコミュニケーションを取り、耳を傾けることができる必要があります.パートナーの気持ちに実体がないことを知っていても、この関係では彼らは平等であり、無視するのではなく耳を傾けるに値します.
3. パートナーがこのように感じている期間を調べます。
パートナーの気持ちのタイムラインを理解することは、そもそもあなたが浮気をしたと考えて不安を引き起こした可能性のあるものをまとめるのに役立ちます.
あなたの浮気に対するパートナーの心配が新しいものなのか、それとも以前から考えていたものなのかを知ることは役に立ちます。これにより、問題の大きさを知ることができます。
あなたは新しい友達に会ったかもしれませんが、彼らはあなたが彼らと多くの時間を過ごすことに嫉妬しているかもしれません.
しばらくの間、彼らとコミュニケーションをとったり、愛情を注いだりしていないことに気付いたのかもしれません。
あなたのパートナーが、彼らの不安がいつ始まったのかを理解するのを手伝ってくれれば、あなたの習慣の変化が彼らの気持ちに影響を与えた可能性があるかどうかを知ることができます.これは、パートナーをより安心させる方法を決定するのに役立ちます
彼らがあなたの浮気をしばらく心配していて、あなたのライフスタイルの最近の変化に彼らがどのように感じているかを理解できない場合は、あなたの関係にいくつかの根本的な変更を加える必要があることを知っています.彼らが再びあなたを信頼するのを助けるために。
あなたが今していることは、あなたが快適で、安全で、愛されていると感じる必要があるという安心感をパートナーに与えていないことを知っています。
それが長期的な問題であるか、最近の変更の結果としてエスカレートしたかどうかに関係なく、浮気をしていないことをパートナーに証明する必要がある場合は、パートナーからどのくらいの期間であるかについてできるだけ多くの情報を見つけることが最善です.なぜ彼らはこのように感じてきたのか。そうすれば、自分が直面していることの全容をよりよく理解できます。
4. パートナーの気持ちを認めます。
あなたが気分を害したり、パートナーがあなたを非難していることは大げさだと思ったりしても、彼らの気持ちを認める必要があります.
彼らがどう感じているか、またはあなたが何をしたと彼らが考えているかについて、あなたは同意しないかもしれませんが、実際には、彼らはこのように感じ、そのために動揺しています。
パートナーの気持ちに同意できない場合でも、パートナーの気持ちを認めることは、パートナーの幸せがあなたの優先事項であることを示しています。彼らが間違っていると思うという理由だけで、彼らを無視したり、笑ったり、彼らの感じ方を叫んだりすることは、彼らの気分を悪化させ、あなたの関係ですでに成長している距離を広げるだけです.
忠実であることが正しいとわかっているからといって、自分の気持ちが優れているかのように振る舞わないでください。あなたのパートナーは、あなたが真剣に受け止めていることを知る必要があります。結局、彼らは持っているかもしれません だまされた後の信頼の問題 それは彼らの行動を説明するのに役立つかもしれませんが、それを正当化するものではありません.
あなたが耳を傾け、彼らの最悪の瞬間のためにそこにいるパートナーであることを彼らに証明してください.彼らの発言に同意しなくても、彼らの声を聞かせて、彼らがどのように感じているかを共有するように促してください.誰もが自分の感情を持つ権利があり、あなたが彼らの感情を気にかけていることを示すことは、あなたの間の亀裂を修正するための最初のステップです.
5. 議論に引き込まれないでください。
議論の勝者は決していません。非常に動揺した敗者は 2 人だけです。
状況がすでに緊張している場合、議論は状況を悪化させるだけです。
パートナーに自分を弁護する必要性を感じ、自分がしていないことがわかっていることでパートナーがあなたを非難し続けると、夢中になるかもしれませんが、怒鳴ったり怒ったりしても何も解決しません.
同様に、あなたのパートナーはあなたに非常に腹を立てているかもしれません。あなたが彼らに向かって叫ぶように誘惑することで、彼らも怒りをすべて吐き出すスペースを手に入れます。
状況をパートナーとの議論に変えることは、あなたがすでにあなたの関係で対処している困難にさらに複雑な層を追加するだけです.パートナーが浮気をしていると考えている問題に対処するだけでなく、それによって生じた議論を解決する必要もあります。
自分がストレスを感じている、またはパートナーがこれについて議論にあなたを引き込んでいると感じることができる場合は、時間をかけてスペースを確保してください.会話から離れて、お互いが落ち着いて話を聞く準備ができたら、話す準備ができていることをパートナーに知らせてください。
パートナーを動揺させたくないことを思い出させ、状況から逃げていないことを安心させてください。悪化させることなく話し合うことができる時が来るのを待っているだけです。今回はより大きな人にならなければならない場合でも、できる限り議論を避けるために最善を尽くしてください.
