ナルシストは、自分の悪い行動についてあなたが立ち向かうことを好みません。以下は、あなたが彼らのくだらないことをあえて非難したり、彼らの虐待を容認しないことを明確にしたりする場合に、彼らがあなたを罰するために行う可能性のある20のことです。
1. 沈黙の治療。
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動揺したナルシストは激怒したナルシストです。彼らはあなたを完全に無視し、まるであなたが存在していないかのように扱うでしょう。一緒に住んでいる場合、特にあなたが彼らから何らかの反応を得ようとした場合、彼らはあなたを見たり話しかけたりすることを拒否します。
2. ガスライティング。
彼らが沈黙の扱いに飽きると、あなたにガスライティングをして、あなたが気が狂っていると思わせようとするかもしれません。彼らは、あなたが自分の現実を再考し始めるまで、あなたがはっきりと覚えていることは実際には起こらなかった、または特定の感情を抱いているあなたに何か問題があるとあなたに言います。
3. 不安を食い物にする。
あなたのナルシストはあなたの不安すべてに注意を払っているので、あなたを傷つけるための弾薬を持っています。彼らは、あなたの体重、年齢、その他の不安について、あなたの自尊心を傷つけるために発言します。自分が小さいと感じてしまうと、今後再び彼らに立ち向かう可能性は低くなります。
4. 被害者を演じる。
ナルシストは被害者を演じるのが大好きで、あなたが彼らに対して不合理でひどい行動をとったことで、あたかも被害者を深く傷つけたかのように振る舞います（つまり、彼らの虐待に立ち向かうなど）。過去のトラウマを持ち出し、自分が壊れすぎて誰も愛することができないことをほのめかし、さらには自傷行為や自殺を脅かす可能性があります。
5. 人々を敵に回す。
あなたのナルシストは、あなたの社会的サークル内の人々に連絡を取り、彼らとの関係を傷つけるために迷惑をかける可能性があります。たとえば、家族に連絡してあなたが虐待していたことを告げたり、友人にあなたがパートナーとどのように寝ていたかについての「恐ろしい真実」を告げたりするかもしれません。
6. 優しさを武器にする。
ナルシストは、優位性を取り戻すために被害者に特別に親切にすることもあります。あなたの家がベッドに朝食を持ってきて、それを楽しみながら次のように言うかもしれません。 これ のために あなた 」
7. 愛情を差し控える。
あなたのナルシシストがあなたを罰するもう一つの方法は、あらゆる種類の愛情を差し控えることです。あなたが「愛している」と言ったとしても、彼らは感情を返さず、ハグやカジュアルなタッチを拒否し、別の部屋で寝るかもしれません。さらに、肉体的な親密さは、彼らがそう言うまでは完全にテーブルから外されます。
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8. 罪悪感に駆られる。
あなたのナルシシストは、自分が望んでいることではなく、あなたが楽しいことをしていることであなたを罪悪感に陥らせるかもしれません。たとえば、あなたが友達と外出しているときに、怪我をしたことを知らせるテキストメッセージが届くかもしれません。当然のことながら、もしあなたが彼らと一緒に家にいたら、それほど深刻にはならなかったでしょう。
9. 細かいことを言う。
何をするにしても、どこか間違ったことをしているのです。野菜の切り方が間違っているとか、洗濯物をたたむのが下手だとか、靴紐を幼児のように締めているとか言われるでしょう。本質的に、彼らはあなたが常に彼らに対する失望と軽蔑の源であると言っているのです。
10. あなたの成功を妨害する。
ナルシストは、あなたに最もダメージを与えるアプローチであなたを傷つけようとします。あなたが素晴らしい学校に入学した場合、彼らはあなたのメールに侵入し、登録を取り消したり、授業料の支払いを停止したりする可能性があります。就職面接で良い点を取れましたか?採用担当者にメールを送信し、あなたに代わってキャンセルします。
11. 所有物を破損したり譲渡したりすること。
問題のナルシストがどれほどひどいかによっては、あなたにとって非常に重要なものを傷つけたり、取り除いたりする可能性があります。もしかしたら、あなたが祖母から受け継いだ日記が謎の失踪を遂げたり、誰かが「誤って」ドアを開けっ放しにしたためにあなたの最愛のペットが行方不明になったりするかもしれません。
12. プライバシーの侵害。
多くのナルシストは、もしあなたが突然自分たちに立ち向かう大胆さを持ったら、他の誰かが並んでいるに違いないと考えています。そのため、彼らはあなたのソーシャル メディア アプリや電子メールを調べて相手を見つけ出し、あなたが友達と外出しているときにあなたをフォローする可能性もあります。
13. トラブルに巻き込まれる。
ナルシシストに立ち向かうことで本当に相手を怒らせてしまった場合、ナルシシストはあなたをトラブルに巻き込もうと、度を超えた行動を取るかもしれません。たとえば、税金詐欺の疑いで匿名で政府に報告したり、取り調べの可能性を狙って連邦テロリストのホットラインにあなたについて匿名で密告したりする可能性があります。
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14. ユーモアを使ってあなたを傷つける（彼らはその方法を知っているから）。
ナルシストは、痛烈なコメントを「単なる冗談」として無視するのが上手です。彼らは、ばかばかしいことやひどいことを見て笑い、あなたを思い出させるとあなたに言うかもしれません。あるいは、あなたを真っ向から侮辱し、それから冗談であなたが過敏すぎるふりをするかもしれません。
15. 公の場で、特に尊敬する人に対して、自分を軽蔑する。
ナルシシストをあえて怒らせると、あなたが尊敬している人々の前であなたを貶めることになります。会社のパーティーに参加し、尊敬する上司と話していると、次の瞬間にはナルシストが、くしゃみをしすぎると濡れてしまうと話しているとします。
16. 何もないところから争いを起こす。
ナルシシストは常に周囲の人をコントロールしようとし、反対されることを好みません。そのため、あなたに対する権力の地位を失ったと感じた場合、彼らは独善的な「優位性」を自分に与える手段として、取るに足らないことで争いを仕掛けるかもしれません。
17. 投影。
ナルシストの投影は基本的に自白であるため、彼らがあなたを非難しているものは何であれ、間違いなく彼ら自身に参加していることになります。あなたのナルシストは、あなたが嘘をついた、不正行為をした、盗んだ、その他数え切れないほどひどいことをしたと非難するかもしれません。基本的に、彼らは自分自身のひどい行為の真実を処理できないので、代わりにそれをあなたに押し付けなければなりません。
18. 人間関係を混乱させるために社会生活に干渉する。
あなたのナルシシストは、自分の虐待について聞いたりサポートしたりする可能性のある人からあなたを孤立させようとするかもしれません。そのため、彼らはあなたの社交を妨げるために妨害を実行する可能性があります。これには、メッセージを送信しない、郵送された招待状を破棄する、アプリ上のソーシャル サークルの友達から外すなどが含まれます。
19. あなたを自分たちの人生から切り離そうとしていることをほのめかします。
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あなたの関係に応じて、これはさまざまな形をとる可能性があります。ナルシストな親は、あなたを自分の意志から切り離すと脅すかもしれません。対照的に、ナルシシストなパートナーは、オンラインでデート用のプロフィールを作成し、あなたが見つけられるように公開したままにする可能性があります。その根底にある脅威は、「より良く扱ってくれる」人にあなたから離れてしまうということです。
20. あなたを幽霊にする。
これは典型的なナルシシスティックな行動であり、被害者は誰もが経験したことがあります。彼らは、ソーシャルメディアであなたをブロックしたり、電話を無視したりするなど、何の説明もなく、彼らが適切と判断する限りあなたの人生から姿を消します。彼らはそれを罰だと考えており、自分の不在がどれほどの安堵感をもたらすか全く理解していません。
