©dositpotos経由の画像ライセンス人生は神秘的な方法で動きます。時々、私たちは前に急上昇し、目標を征服し、個人として進化します。また、私たちは奇妙に立ち往生していることに気づきます。これらの重要な措置を講じることができないのに、前進する必要があります。
財政的制約や機会の欠如などの外部の障害は確かに存在しますが、最も強力な障壁はしばしば私たち自身の心の中にあります。これらの心理的障害は静かに動作し、私たちに気付かずに進歩を妨害します。あなたが あなたは自分の人生を無駄にしているように感じます 、犯人は状況ではなく、長年にわたって築かれた目に見えない精神的パターンかもしれません。
ニッキ夫と家で
1。「私はすでに投資しすぎています」というtrap
私たちが心と時間を注いでいるものから離れることは、ほとんど身体的に痛みを伴うと感じることができます。キャリア、関係、またはプロジェクトに費やされた年は、たとえ満足していなくても、強力な心理的な愛着を生み出します。
私たちは多くの時間、エネルギー、リソースを投資したので、しばしば手放すことを拒否します。私たちの心は、すべての兆候が他の場所に向かっていたとしても、過去の努力が固執することを正当化することを私たちに納得させます。
手放すことはほとんど不可能だと感じます。それらの年を「無駄にする」という考えは、私たちを凍結させ、私たちを排水する状況で立ち往生しています。その間、 さまざまなアタッチメントが私たちを圧倒します 難しくするだけです。古いパターンから離れたそれぞれのステップは、危険で不快に感じます。
2。「これは私が私だ」という考え方
私たちが若者で取り上げるラベルは、後でアイデンティティの刑務所に変わることができます。 「私は創造的ではありません」、「私はお金でひどい」、または「私は自然に混乱しています」というのは、単に段階を通過するだけでなく、事実のように聞こえ始めます。アイデンティティは早期に形成されます。思春期によると、私たちはしばしば特定の役割に閉じ込められました。これらの自己定義は、私たちの残りの人生に固執することができ、私たちが信じていることを静かに制限します。
これらのラベルに固執することで、私たちは新しい領土を探索することができません。私たちが自分自身を裏切っているように、異なって行動しようとすることでさえ、間違っていると感じることがあります。脳は抵抗します：「それはあなたではありません！」しかし、特性は石に設定されていません。最初は気まずいと感じても、彼らはシフトして成長する可能性があります。
3。不快感ゾーンの親しみやすさ
不快な感情 - 不安、ストレス、その低レベルの悲しみ - は、時には奇妙に馴染みのあるものになります。あなたが知っている悪魔は、たとえそれがより良いとしても、新しいものよりも安全だと感じることができます。
人々は、それが有害であっても、ベースラインのストレスに慣れます。私たちの神経系は時間の経過とともに適応し、あなたがカオスの周りで育った場合、あなたはそれを実現せずに大人として再現するかもしれません。
脳はこれらの感情的な状態との強いつながりを構築するので、変化は不安を感じます。正のシフトでさえ、撤退のように苦痛を引き起こす可能性があります。前進することは、しばしば、古い悲惨さの快適さに後退するのではなく、新しい感情の奇妙さを容認することを意味します。
4。あなたが逸脱することを拒否するライフスクリプト
文化的、家族、個人的な物語は、私たちが気づく以上に私たちの選択を形作ります。これらのスクリプトに従うことは正しいと感じていますが、パスを踏み出すと、多くの内部のプッシュバックが生じる可能性があります。幼少期から、私たちは自分が誰であり、どのように人生を送るべきかについての物語を吸収します。これらの物語は非常に染み込んでおり、現実そのもののように見えます。あなたが感じたら あなたは停滞しています 、犯人は、時代遅れの個人的なスクリプトへの厳格な順守かもしれません。
タイミング、人生の出来事の順序、および「受け入れ可能」の役割についての期待は、目に見えないフェンスを設定します。あなたのキャリアは直線に従う必要がありますか？関係は特定のスケジュールで発展する必要がありますか？成功はあなたが40歳で描かれたように見えるはずですか？ストーリーを書き直すことをいとわないと、これまでに考えたことのないオプションが表示されます。
心の知能指数が低い人に対処する方法
5.あなたが保護する世界観
公平性、達成、関係などの核となる信念は、私たちの精神的世界のバックボーンを形成します。何かがそれらの信念に挑戦するとき、不快感は激しくなる可能性があります。私たちは心の中にシステムを構築し、現実を理解し、安全に感じるようになり、人生がこれらのシステムと矛盾する場合、私たちはしばしば信念を更新するのではなく、事実をひねり、無視します。
時には、前進することは、これらの意味システムを取り壊して再構築することを意味します。キャリアの後退は、メリットに対するあなたの信仰を揺るがすかもしれません。関係の闘争は、つながりと愛についてのアイデアに挑戦することができます。
成長にはしばらくの間迷子になっていると感じる意欲が必要です。新しい理解を落ち着かせます。 あなたの人生に何かが欠けているように感じます 、多分それはそれらの古いフレームワークのいくつかに疑問を投げかける時です。
6.あなたを妨害した書かれていないルール
子供時代からの微妙なメッセージは、私たちが大人としてどのように行動するかを形作る強力で目に見えないルールに変わります。これらのルールは非常に深く動作しているので、ほとんど気づきません。家族はあらゆる種類の暗黙の指示を渡します：「誰にも声をかけないでください」、「助けを求めない」、「常に他の人を最初に置く」、「あなたの判断を信頼しない」。そして、最も卑劣な部分は、私たちが気付かずに彼らに従うことです。
これらのルールを破ると、不安、恥、または罪悪感が生じ、前進するのが難しくなります。古い関係パターンは「正しい」と感じますが、健康なパターンは奇妙に感じます。家族の期待に合ったキャリアの選択は「責任がある」ように思われますが、本物の道は「利己的」と感じています。
自由になるには、深く掘り下げなければなりません。これらの隠されたルールを逃れ、それらがまだ理にかなっているかどうかを確認します。
7。あなたがあなたの将来の自己から感じる切断
奇妙なことに、私たちのほとんどは私たちの将来の自分を見知らぬ人と見なしています。この切断は、長期的な目標を気にするのが難しくなります。 脳スキャンが表示されます あなたの将来の自己について考えることは、他の誰かについて考えるのと同じ領域を照らします。事前に計画したり、満足を遅らせるのが難しいのも不思議ではありません。
将来の自分とよりつながりがあると感じている人は、より多くを節約し、健康に気をつけ、後で報われる選択をする傾向があります。もし あなたはリンボで立ち往生しています 、この切断は問題の大きな部分になる可能性があります。あなたの将来の自己をより鮮明に想像してみてください。彼らのニーズを考慮してください、そして、彼らはまだあなたであることを覚えておいてください - 遠い見知らぬ人ではありません。
8。「そんなに長くはかからない」妄想
私たちはほとんどの場合、実際の変更にかかる時間を過小評価しています。この間違いは、欲求不満と実際に価値のあるものをあきらめることにつながります。スキルを学び、ビジネスを始め、関係を癒すこと、習慣の構築であろうと、私たちはそれがそれよりもはるかに速く起こることを期待しています。そうでないとき、私たちは自分自身やプロセスを疑い始めます。
私の友人であるクリスは、この考え方で有罪であることで有名です。彼は長い間自分のビジネスを運営することを夢見ていましたが、彼はそれが成功する良いチャンスを与えるのに十分な長さの何かに固執することができないようです。彼は何かを始め、しばらく試みます - 時には1ヶ月、時には1年には、その時点で成功のレベルに達していないとき、彼はその時点で持っているべきだと思っています。それは私が彼を知っている10年で何度か起こりました。何かがどれだけ時間をかけるべきかという彼の期待は、非常に非現実的です。
真実は、通常、大きな変化が数週間や数ヶ月ではなく、数年かかることです。これを得る人は、遅いパッチ中に続けます。他の人は、それが通常の進歩であるときに失敗したと思ってやめました。
もし 任意の方向を見つける 不可能だと感じています。たぶん、タイミングについてのあなたの期待は、あなたを失望のために設定しているのかもしれません。
彼はもうあなたを愛していないという兆候
9。実際に成功することへの恐怖
奇妙に聞こえるように、時々、私たちは失敗よりも成功を恐れています。あなたの目標を達成することは、人生の変化、つまり新しい期待、より多くの注意、異なる関係、おそらく新しい自己の感覚さえ変化することを意味します。
たとえそれがあなたが望んでいたとしても、成功は脅迫的に感じることがあります。良いことに値しないという古い物語は、実際にそれらを手に入れることをほとんど耐えられないことです。維持したり、より多くの判断に直面したりすることを心配する人もいます。
あなたはしばしばそれを言われるかもしれません あなたは非常に少ない野心を持っています 、しかし、時にはそれは単なる自己保護です。前進することは、これらの恐怖に真正面から直面することを意味します。成功は、本当にルーチン、関係、そしてあなた自身のアイデンティティを揺さぶります。そして、正直に言って、 役に立たない習慣 成功の恐ろしい部分から安全に遠ざけるための卑劣な方法になる可能性があります。
あなたのボーイフレンドにとてもしがみつくのをやめる方法
目に見えない障壁を突破します
心理的障壁は、気付かないときに最善の仕事をします。これらの隠された障害物を命名するだけで、あなたの選択に対するグリップを緩める可能性があります。すべての内部紛争をすぐに修正する必要はありません。時には、彼らがあなたの決定にどのように影響するかに気づくだけで、前進し始めるのに十分です。
好奇心は、これまでの判断よりもあなたを遠ざけます。先延ばしや「やる気」を感じて自分を打ち負かす代わりに、どんな心理的障壁が潜んでいるのかを尋ねてみてください。古い世界観にしがみついていますか？たぶん、あなたはあなたが決して同意しなかったルールに従っています。それとも、将来の自己から少し切り離されていると感じるかもしれません。
これらのパターンはどこからともなく表示されませんでした。あなたの脳はあなたを守るためにそれらを作り上げました、あなたが経験したものによって形作られました。あなたが持っていると感じるとき 楽しみにするものは何もありません 、たぶんあなたの心はあなたの失望を救おうとしているだけです。あなたの幸せを台無しにしないでください。
欲求不満だけでなく、これらの障壁に少し思いやりを持って満たすことができれば、実際に自分自身に変化する余地を与えます。あなたの快適ゾーンの外の小さなステップは、それらの境界をより広く微調整することができます。あなたはそれほど強くプッシュする必要はありません。
今後の旅？それはあなたがどこにいたかを尊重することから始めますが、あなたがどこに向かっているかを決めさせません。
