©dositpotos経由の画像ライセンス閉経は、ほぼすべての女性が最終的に通過しなければならない激動期間です。彼らの男性のパートナーはしばしば戸惑っていて、彼らを助ける方法について途方に暮れています。 彼らのパートナーが彼らにとって見知らぬ人になったように感じます 。
誰かと恋に落ちるまでどれくらい
これは関係者全員にとって困難な移行期ですが、あなたの愛情のあるサポートがあなたがこれまでに知っている以上に高く評価されていることを知ってください。以下は、パートナーが閉経を経ているときにパートナーをサポートできる12の方法で、多くの男性が間違っているという失敗を避けています。
1.あなたが彼女を助けることができる方法を尋ねてください。
あなたはそうかもしれませんが 考える あなたが彼女が何を望んでいるか、または彼女にとって最も役立つものを知っていること、 聞く 彼女はあなたが代わりに助けるためにできること。最も役立つのは、あなたが考慮したであろうものではないことを発見して驚くかもしれません。
たとえば、彼女が不安になり、圧倒されていると感じている場合、その瞬間に彼女のためにできる最も重要なことは、犬を歩いたり、夕食のためにピザを注文して、彼女が暗闇の中で一時的に横になって再調整できるかもしれません。
2。彼女の体の変化について未承諾のアドバイスを提供しないでください。
閉経期と閉経自体の両方で、ほとんどの女性は乳房密度を失い、特に私たちの中央部の周りで体重を増やします。 メイヨークリニックによると 、これは、エストロゲンの減少、筋肉の喪失、および疲労とめまいのために運動できないことによるものです。
これは、最も自信のある女性でさえも恥と自己嫌悪を感じるように導く可能性があります。彼女がより少ない（または異なる方法で）食べることと運動をより多く運動することを示唆することは、役に立たず、実に損害を与えることができます。
3.リマインダーとセットタイマーを書き留めます。
あなたのパートナーは常にスチールのtrapのような心を持っていたかもしれず、請求書の支払い、誕生日、歯科の任命、その他その他のことを追跡することはありませんでした。しかし、今では、彼女がそうしてから約3秒後に部屋に入った理由を忘れてしまいます。
ハーバードヘルスによると 、閉経を経験する女性は、エストラジオールの枯渇を経験します。これは、脳に見られるエストロゲンの主な形態であり、記憶性能を調節します。そのため、重要なイベントを追跡し、リマインダータイマーを設定することは非常に役立ちます。
4.彼女が時々別々に寝たいなら、個人的にそれを取らないでください。
あなた方の二人はいつも一緒に快適に眠っていたかもしれませんが、彼女がこの間に経験している睡眠の混乱は困難です 両方 あなたの。寝汗、不眠症、頻繁な浴室の旅行、その他の夜間の問題は、両方の目を覚まし、刺激性と関係の緊張につながる可能性があります。
彼女がソファで眠りにつくなら、それがそこに涼しいので、または彼女があなたを混乱させずにしばらく読みたいので、彼女にさせてください。彼女はまだあなたを心から愛しています：彼女は彼女が以前のように眠っていません。
5。あなたがどれだけ愛し、感謝しているかを彼女によく伝えてください。
多くの周辺および閉経期の女性は、ホルモンのジェットコースターのためだけでなく、何よりも若者や美しさを大切にする世界では、ますます見えない価値がないと感じるため、激しいうつ病に苦しんでいます。
女性の潜在的な肥沃度に重点が置かれ、そのブルームが薄れてしれば、彼女は魅力的で望ましくないと感じるかもしれません。これが、あなたが彼女について崇拝するすべてを彼女に伝えることがこれまで以上に重要である理由です。彼女の創造性を励まし、あなたが彼女をどれだけ愛しているかを安心させ、彼女が美しいと彼女に言ってください。
6.たとえあなたがしばしばお互いに遊びでいても、彼女の闘争をからかわないでください。
お二人は定期的に遊び心のある冗談を交換するかもしれませんが、冗談を言った場合に傷つく可能性のある主題がいくつかあります。たとえ彼女が自分の問題を明らかにしていても、彼女はおそらく閉経期のより屈辱的な副作用のいくつかについて激しい不快感や恥を感じています（「」 おしっこしたくしゃみ 」）。
同様に、これは、より新しい、より少ない気質のモデルと彼女を潜在的に交換することについて冗談を言う時ではありません。彼女はすでに自分自身についてひどい気分であり、彼女が彼女の最低になったときに彼女を捨てることを心配する必要はありません。
7.一緒に親密さを楽しむ新しい方法を学びます。
あなたはあなたが肉体的に親密ではないので、またはあなたが物事を開始しようとするときにあなたを断るので、彼女がもうあなたに興味がないのではないかと心配するかもしれません。現実には、彼女はあなたを心から愛していますが、リビドーの減少に加えて、閉経性ホルモンの変化もこの行為自体を苦しめる可能性があります。
その結果、二人が一緒に親密さを経験する方法を変える必要があるかもしれません。たとえば、もう少し前戯を導入する必要があるかもしれませんし、エストロゲンクリームの使用から恩恵を受ける場合があります。
8。彼女が経験していることに共感します。
激しい夏の暑さの波の間にイライラしたり眠れないと感じたことがあるなら、誰かがあなたが過剰に反応していると言ったら本当に動揺していたでしょう。今、不快感が起こっていると想像してください 内部的に 、エアコンをフルブラストで実行することで避けることはできません。
ホルモンの補充またはハーブ療法は少し役立つ可能性がありますが、多くの女性は医学的理由でこれらを服用することができず、単にすべてに苦しむ必要があります。
9。食品の選択肢で順応してください。
あなたは週末にローストディナーをする計画を立てたかもしれませんが、肉料理の匂いは今、彼女を激しく病気にしています。閉経周囲および閉経ホルモンの浸潤は、妊娠初期のものと同じくらい強烈であり、香りと味の感受性、吐き気、嘔吐が含まれる場合があります。
彼女が何十年も愛してきた食べ物は今や彼女を嫌うかもしれません、そして、彼女は彼女が以前に興味を持っていなかったアイテムを切望するかもしれません。そのため、食事の計画に関しては心を開いてください。
10。彼女を涼しく保つのを手伝ってください。
文字通り。ほてりは冗談ではなく、恐ろしく不快であることに加えて、実際に心臓発作、脳卒中、その他の心血管の問題のリスクを高めます。再利用可能なコールドパックに投資し、彼女のために冷凍庫に入れてください。
さらに、応急処置のコールドパックを購入して、車やバッグなどに入れておきます。 どこかで一緒に楽しい場所に出かけます 、彼女は1つを振って、必要に応じて使用することができます。彼女はあなたが想像できる以上にこれを高く評価するでしょう。
11.彼女は自分の体で何が起こっているのかを制御できないことを忘れないでください。
40年以上運転してきた車が突然適切に機能していないと想像してください。ヒーターは警告なしに爆発し、エンジンのストール、警告灯がダッシュボードで点滅し、メカニックは一時的な修正以外は何も提供できませんが、時間通りに仕事をするためにその車が必要です。
これはあなたのパートナーが扱っているものであり、彼女だけがその誤動作の車両に閉じ込められており、まるで何も悪いことではないかのように、彼女がいつも持っているように続けることがまだ期待されています。忍耐強く理解してください。
12。閉経期に近い閉鎖期間として、あなたの2人はチームとして経験しています。
あなたはほてりやパニック発作を起こしていないかもしれませんが、それはあなたのパートナーの閉経があなたに影響を与えていないという意味ではありません。彼女の睡眠障害はあなたの休息を混乱させ、彼女が不釣り合いな怒りや絶望で暴行すると、あなたは傷ついたかもしれません。
そのため、このハードルは、あなたがユナイテッドチームとして働いているものとしてアプローチしようとします。 お互いに支援的で愛情のこもったケアを示します 、そして、あなたはこれをうまくやるでしょう。
